Brigas e discussões são inevitáveis em qualquer relacionamento. No entanto, o que diferencia os casais felizes é a forma como eles lidam com essas situações. Em vez de permitir que as brigas os afastem, eles encontram maneiras de se aproximar e resolver os problemas juntos. Portanto, foi pensando em melhorar também o seu relacionamento que resolvemos contar aqui algumas das coisas que casais felizes fazem quando brigam, de acordo com a psicologia.
O que casais felizes fazem quando brigam
1. Escutam ativamente
Uma das coisas mais importantes que casais felizes fazem durante uma briga é escutar ativamente um ao outro. Em vez de interromper ou se preparar para responder, eles se concentram em compreender as preocupações e perspectivas do parceiro. Isso envolve prestar atenção, fazer perguntas para obter mais clareza e demonstrar empatia.
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2. Evitam ataques pessoais
Em momentos de raiva, é fácil cair na armadilha de fazer ataques pessoais ao parceiro. No entanto, casais felizes evitam esse comportamento destrutivo. Eles se concentram nos problemas em si e não atacam a pessoa. Isso ajuda a manter a comunicação aberta e respeitosa, mesmo durante uma briga acalorada.
3. Procuram soluções, não culpados
Em vez de jogar a culpa um no outro, eles se concentram em encontrar soluções para os problemas. Eles entendem que a responsabilidade é compartilhada e trabalham juntos para encontrar maneiras de resolver as questões. Isso cria um ambiente de colaboração e fortalece o relacionamento.
4. Dão um tempo quando necessário
Não é saudável tentar resolver todas as brigas imediatamente. Casais que realmente são felizes reconhecem quando é necessário dar um tempo para esfriar a cabeça e refletir sobre a situação. Eles se dão espaço para processar suas emoções e retornam à discussão quando estiverem mais calmos e dispostos a encontrar uma solução.
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5. Expressam suas necessidades de forma clara
Eles também expressam suas necessidades e desejos de maneira clara e direta, evitando suposições e mal-entendidos. Além disso, se esforçam para serem assertivos, mas também respeitosos, ao compartilhar suas perspectivas.
6. Praticam a empatia
Outro hábito comum é praticar a empatia durante as brigas, tentando entender a perspectiva do parceiro e reconhecendo suas emoções. Isso ajuda a criar uma conexão mais profunda e a resolver os problemas de forma mais eficaz.
7. Pedem desculpas e perdoam
É essencial reconhecer o erro e assim, casais duradouros reconhecem quando erraram e pedem desculpas sinceramente. Além disso, eles também são capazes de perdoar e deixar o passado para trás. Isso permite que o relacionamento cresça e se fortaleça após uma briga.
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8. Aprendem com as brigas
Em vez de ver as brigas como algo negativo, eles as encaram como oportunidades de crescimento pessoal e do relacionamento. Dessa forma, refletem sobre o que causou a briga e como podem evitar situações semelhantes no futuro. Aprendem com os erros e usam as experiências para fortalecer a conexão entre eles.
Ou seja, casais felizes não evitam as brigas, mas sim encontram maneiras saudáveis de lidar com elas. E você, já faz isso no seu relacionamento? Que tal começar ainda hoje?