Confira aqui 8 ervas e chás gregos que darão um UP na sua saúde!
Antes de mais nada, toda vez que viajamos para a Grécia, voltamos com um aspecto bem mais saudável e isso tem uma explicação. Pois os produtos do mediterrâneo são bem conhecidos pela sua qualidade. Por exemplo, as frutas da Grécia têm um gosto diferente. Inclusive, são bem mais docinhas do que muitas das frutas tropicais que temos aqui no Brasil.
Porém, o clima do Mediterrâneo é perfeito não só para o crescimento de frutas e vegetais. Pois também é ótimo para o desenvolvimento de ervas gregas deliciosas e cheias de nutrientes. Inclusive, elas são conhecidas há séculos, tanto pelo sabor, quanto pelo aroma, assim como pelas suas propriedades medicinais.
Por isso, separamos aqui as principais ervas gregas que irão turbinar a sua saúde.
8 Ervas e Chás Gregos que irão turbinar a sua saúde
Malotira (Sideritis Syriaca)
Usada no chá de montanha de Creta, essa é uma erva parecida com a camomila. Além disso, ela cresce não só em Creta, mas também em regiões montanhosas.
Então, seguem alguns dos seus benefícios:
- Anti-inflamatória
- Anti-anêmica
- Antioxidante, retardando também o aparecimento dos cabelos brancos.
- Estimulante
- Diurética
- Efeito detox
- Desinfetante
- Auxilia no sistema digestivo
Ainda, pode ser usada em óleos essenciais, prevenindo a osteoporose.
Chá do Monte Olimpo (Sideritis scardica)
Krzysztof Ziarnek, Kenraiz, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.
Antes de mais nada, “Sideritis” significa ” aquele que tem ferro“. Portanto, já dá para tirar daí um dos seus benefícios. Além disso, contém boa quantidade de antioxidantes, magnésio, zinco, flavonoides, taninos dentre outras substâncias.
Inclusive, mais benefícios foram descobertos recentemente e um deles é a sua ação na prevenção da osteoporose.
Dictamo (Dictamnus Origanum)
Peter A. Mansfeld, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons.
O Dictamo é muito usado para aromatizar alimentos, assim como para fins medicinais. Inclusive, Hipócrates já o recomendava para tratamento de doenças do sistema digestivo e também para dores estomacais.
Orégano Vermelho (origanum vulgare)
O orégano vermelho cresce no norte da Grécia. Por isso é também chamado de Chá de Pontian. Além disso, é conhecido pelo seu aroma incrível quando em contato com a água quente e pelo seu sabor delicioso. Ainda, essa erva cresce também em Montenegro e os seus benefícios são bem parecidos com os do orégano comum.
Dentre os seus benefícios estão:
- Tratamento de resfriados e gripe
- Tratamento de dores estomacais e indigestão
- Alívio da febre
- Tratamento de cólicas ( tem propriedade anti-espasmódica)
- Propriedades anti-sépticas
Manjerona (Origanum Majorana)
Antes de mais nada, é um calmante natural usado desde a Grécia Antiga. Inclusive, hoje em dia é um importante ingrediente da culinária grega. Por exemplo, faz parte de pratos como saladas e da preparação de carnes, queijos e pães.
Benefícios:
- Ação analgésica, reduzindo a dor de dente, quando usada em óleos essenciais.
- Fortalecimento do sistema respiratório
Hortelã da montanha ( Fiskouni ou poejo)
Primeiramente, essa erva é famosa por ajudar na proteção do sistema respiratório. Além disso, estimula o sistema nervoso e o coração.
Além disso, outros benefícios incluem:
- Tratamento da síndrome do intestino irritável
- Alívio de cólicas
- Tratamento de outros sintomas do trato gastrointestinal, como a dispepsia, por exemplo.
Satureja hortensis
Karelj, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons.
Além de poder fazer parte de chás, era comum que os gregos a usassem para aromatizar seus vinhos.
Benefícios:
- Tratamento de doenças do sistema digestivo
- Propriedades anti sépticas, ajudando no tratamento de lesões de pele e feridas.
- Estimulante do apetite ( benefício para uns e nem tanto para outros)
- Alívio da tosse, dor de garganta
- Alívio da dor de dente.
Rock Rose (Cistus Creticus)
Paul Hermans, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons.
Antes de mais nada, é uma planta que cresce principalmente na ilha de Creta e em Chipre. Além disso, tem benefícios anti-inflamatórios e age no tratamento de sintomas estomacais.
Além disso, tem outros benefícios:
- Propriedades antibióticas
- Auxilia no controle de sangramento
- Ajuda na saúde cardiovascular
- Atua como anti-espasmódico.
Então, caso seja um fã de chás e ervas medicinais, não deixe de visitar o Monte Olimpo e Palaios Panteleimonas.
Pois lá você encontrará lojinhas com os melhores chás gregos da montanha!