Quando cheguei ao Brasil, uma das coisas que mais me surpreendeu foi a família da minha esposa. Eu sou grego, cresci ouvindo sobre a importância do conhecimento, da filosofia, da curiosidade. Mas confesso que não esperava encontrar isso tão forte do outro lado do oceano.
A família dela é daquelas que adora ler livros, que troca ideias sobre tudo, que acompanha as notícias e gosta de entender o mundo. E o mais legal: fazem isso de forma leve, sem arrogância. Sempre prontos para ensinar e também para aprender. Desde então, essa também se tornou a minha família, e continuo aprendendo com eles todos os dias.
Com o tempo, percebi que existem certos hábitos que eles praticam naturalmente, e que contribuem para uma vida mais rica intelectualmente. Não falo de inteligência como aquela dos testes de QI, mas da inteligência que aparece no olhar curioso, na escuta atenta, na vontade de entender e crescer.
Portanto, caso esteja buscando se desenvolver e ser mais inteligente, como muitos aqui do Brazil Greece gostam, vale prestar atenção nesses hábitos simples que fazem uma grande diferença.
Leia mais: Você é uma pessoa empática? 7 sinais indicam que sim!
Hábitos que fazem você se tornar mais inteligente
1. Ler todos os dias
Na casa da minha sogra, sempre tem um livro na mesa. Pode ser um romance, um livro de história ou até um guia de jardinagem. Mas a leitura está presente. E isso fez com que eu até adotasse o hábito de ler diariamente. Mesmo que seja uma notícia!
Ler amplia nosso vocabulário, melhora o foco e nos ajuda a entender melhor o mundo. Nem sempre é preciso ler por horas. Trinta minutos por dia já fazem diferença. Pode ser um capítulo de um livro, uma reportagem ou até um artigo aqui do site.
2. Aprender coisas novas, sempre
No começo achei curioso ver meu sogro sempre tentando aprender algo novo, como, por exemplo, fazer cerveja. Ele com 60 e poucos anos e minha sogra um pouco mais jovem, sempre tentam inovar na rotina. Foi quando entendi que aprender não tem idade.
Você pode começar algo novo hoje. Aprender um idioma, tocar violão, estudar sobre vinho, astronomia ou até jardinagem. O cérebro adora quando a gente o desafia.
3. Resolver problemas como um jogo
Meu cunhado adora programar e tudo o que envolve tecnologia. Os avós da minha esposa são viciados em palavras-cruzadas. Um dia me sentei com eles e percebi que, além da diversão, eles estavam treinando algo importante: o raciocínio lógico.
Exercícios como esses, quebra-cabeças, sudoku, jogos de estratégia, ajudam a desenvolver o pensamento crítico. E o melhor: deixam a mente mais ativa.
Leia mais: O que realmente os gregos perguntavam aos deuses no Oráculo?
4. Meditar ajuda mais do que parece
Minha esposa tem um momento só dela toda manhã. Dez minutos de silêncio, de olhos fechados, com a respiração controlada. Nunca entendi muito, até tentar. Meditar limpa a mente, reduz o estresse e ajuda a focar. A sensação é de espaço interno. Depois de alguns dias praticando, comecei a perceber que minhas decisões ficaram mais claras. A mente trabalha melhor quando está calma.
5. Comer bem faz diferença no cérebro
Na Grécia, sempre ouvimos que “o que entra no corpo, entra na alma”. Aqui, aprendi que isso vale também para o cérebro. Alimentos com ômega-3, como peixes e nozes, ou com antioxidantes, como frutas vermelhas, ajudam o cérebro a funcionar melhor. E açúcar em excesso? Só atrapalha.
6. Mexer o corpo mexe com a mente
Meu sogro anda todos os dias. Diz que é para pensar. E eu concordo. Caminhar, correr, nadar, o que for, ajuda o cérebro tanto quanto o corpo. Depois de um bom exercício, é como se as ideias ficassem mais organizadas.
A atividade física aumenta a circulação, libera hormônios do bem-estar e melhora a concentração. Vale muito incluir na rotina, mesmo que seja uma caminhada de 20 minutos.
7. Conversar com gente que sabe mais
Aqui no Brasil, bater um papo é quase um ritual. E quando ele acontece com pessoas que têm histórias e conhecimento para dividir, vira uma aula. Estar perto de gente que gosta de aprender e compartilhar é um dos melhores caminhos para crescer. Conversas profundas nos fazem refletir, rever ideias e ampliar o olhar sobre a vida.
Hoje, vivendo no Brasil e sendo parte dessa família que tanto me ensina, percebo que inteligência é construída no dia a dia. Não depende de diploma ou de números. Depende de hábitos simples, como esses que compartilhei.
Se você, como eu, quer aprender mais, viver com mais curiosidade e se sentir mais conectado ao mundo, experimente incorporar esses hábitos. Não é mágica. É prática. E funciona.
Aqui no Brazil Greece, acreditamos nesse caminho: aprender com leveza, com cultura e com afeto. Afinal, é isso que une o melhor do Brasil e da Grécia, a vontade de crescer juntos.