ESTAS são as frases que afastam as pessoas de você, segundo a psicologia

A maneira como nos comunicamos pode dizer muito mais do que imaginamos. Palavras escolhidas no dia a dia revelam tanto intenções, como o quanto estamos dispostos a nos conectar com os outros. Segundo psicólogos, há expressões que dificultam essa conexão e, mesmo que pareçam inofensivas, indicam desinteresse, pouca empatia ou até falta de responsabilidade nas interações.

O uso constante dessas frases pode prejudicar o convívio tanto em ambientes familiares quanto profissionais. Embora muitas vezes elas sejam ditas de forma automática ou sem intenção negativa, especialistas alertam que o hábito de repeti-las pode afastar as pessoas e transmitir uma imagem pouco receptiva.

O peso das palavras no convívio social

Desde cedo, aprendemos que dizer “por favor” e “obrigado” abre portas. Essas expressões simples são sinais de respeito e cuidado com o outro. Mas, ao contrário delas, algumas frases têm o efeito oposto: fecham caminhos, interrompem o diálogo e criam barreiras invisíveis.

Frases como “não estou nem aí” ou “esse não é meu problema” demonstram distanciamento emocional e sugerem que a pessoa não se responsabiliza pelas consequências do que acontece ao redor. Isso pode soar como um descuido com as emoções dos outros e minar a confiança mútua.

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Frases que afastam as pessoas de vocês

Entre as frases frequentemente mencionadas por especialistas estão aquelas que revelam indiferença ou desinteresse. Quando alguém diz “isso não me afeta”, pode estar passando a ideia de que o problema do outro não merece atenção. Mesmo sem intenção ofensiva, o impacto costuma ser negativo.

Em ambientes de trabalho ou convivência diária, esse tipo de resposta costuma interromper o diálogo e prejudicar o clima entre colegas ou familiares. A ausência de escuta ativa e o uso de respostas apáticas impedem a construção de relações mais sólidas.

Outro grupo de frases que merece atenção envolve aquelas que minimizam os sentimentos ou dificuldades alheias. Dizer algo como “você está exagerando” ou “isso é frescura” pode ferir quem já está emocionalmente vulnerável.

A psicologia mostra que, nessas situações, o ideal seria demonstrar escuta e acolhimento. Palavras de apoio, ainda que simples, contribuem para fortalecer os vínculos humanos. Quando alguém se sente ouvido e compreendido, a comunicação flui melhor e o ambiente se torna mais leve.

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Quando a linguagem reforça a negação da responsabilidade

Outro padrão comum envolve expressões que revelam postura de negação da responsabilidade. Frases como “isso aí não é comigo” ou “faça o que quiser” sinalizam falta de envolvimento e interesse pelo que está sendo discutido. Em vez de ajudar a resolver um impasse, elas tendem a gerar distanciamento.

Esse comportamento, quando repetido com frequência, pode ser interpretado como desinteresse pelas consequências coletivas e falta de colaboração. Em grupos ou equipes, isso afeta diretamente a convivência e a produtividade.

Felizmente, a comunicação é algo que pode ser trabalhado com prática e consciência. Substituir frases cortantes por palavras que convidem ao diálogo é um primeiro passo. Por exemplo, em vez de dizer “não me importo”, pode-se usar “entendo seu ponto, mas tenho uma visão diferente”.

A psicologia destaca que usar uma linguagem que transmita consideração e respeito facilita o entendimento e reduz os conflitos. Mais do que evitar palavras duras, trata-se de construir um hábito de escuta e resposta consciente.

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Relação com a inteligência emocional

Segundo a teoria das inteligências múltiplas, proposta por Howard Gardner, a chamada inteligência interpessoal tem grande importância na forma como lidamos com os outros. Isso significa que a capacidade de se comunicar bem, com empatia e equilíbrio, é um sinal claro de maturidade emocional, e não está ligada diretamente ao grau de instrução formal.

Pessoas com alta inteligência interpessoal tendem a evitar frases que geram conflito e procuram compreender o outro, mesmo em situações difíceis. Essa habilidade é útil em qualquer lugar: em casa, no trabalho ou mesmo em encontros casuais.

Mas, há algumas palavras que aproximam

Por outro lado, o uso consciente de expressões positivas tem um efeito direto no fortalecimento das relações sociais. Dizer “como posso ajudar?” ou “me conta mais sobre isso” demonstra abertura, interesse e disposição para colaborar.

Essas frases criam pontes. Mostram que há alguém disposto a escutar e participar, o que é cada vez mais valioso em tempos de comunicação rápida e, por vezes, superficial. O uso de palavras gentis e atentas ajuda a melhorar o ambiente e favorece interações mais honestas e humanas.

Por fim, falar de maneira acolhedora e construtiva não exige diplomas ou títulos. Trata-se de um exercício diário de atenção e cuidado com os outros. Por isso, ao identificar em si mesmo o uso de frases que dificultam o diálogo, vale a pena fazer ajustes e buscar formas mais empáticas de se comunicar.