Confira neste artigo como fazer barrinha de proteína em casa! A barra de proteína é aquele tabletinho saudável e cheio de nutrientes, ótimo para um lanche da tarde. Ou, ainda, para o pré e pós-treino. Além disso, é um alimento cheio de benefícios. Mas, nem sempre tão...
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Smoothie Para Emagrecer: Receita Detox Cremosa E Deliciosa!
Hoje vamos fazer o melhor smoothie para emagrecer rápido, que contém espinafre, gengibre, manga, abacaxi e banana. Este smoothie verde é cheio de ferro, potássio e muitas vitaminas. Além disso, esta bebida saudável é proteica e antioxidante (Smoothie Detox). Ainda,...
Receita De Fanta Laranja Caseira Deliciosa Que Diabético Pode Tomar!
Confira neste artigo uma deliciosa receita de fanta laranja caseira que diabético pode beber! Quem não gosta de um refrigerante? Mas sabemos que essa bebida vem com uma série de malefícios para a nossa saúde. Mas a boa notícia é que você não precisa abrir mão do...
Vitamina De Goiaba Com Banana E Aveia: Receita Muito Cremosa E Nutritiva!
Essa mistura é super fácil e a receita levará menos de 5 minutos para ficar pronta. Portanto, vamos aprender aqui uma receita simples de vitamina de goiaba com banana e aveia, ou amaranto! LEIA MAIS: A Melhor Receita De Cinnamon Rolls: Aprenda A Fazer Essa Delícia...
Receita Fácil De Pão De Banana Fitness! Esse lanche será o seu favorito!
Hoje vamos apresentar a receita mais fácil de Pão de Banana Fitness sem açúcar e sem manteiga. A receita também contém alternativas. Então vamos ver como fazer um pão de banana fitness sem açúcar e sem manteiga! LEIA MAIS: Brigadeiro De Cenoura No Liquidificador:...
Mingau De Aveia FIT No Micro-ondas: Receita Cremosa Em 2 Minutos!
Aprenda neste artigo a fazer o melhor mingau de aveia fit no micro-ondas! E, o melhor: em apenas 2 minutos! Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Por isso, ela deve conter carboidratos, gorduras boas e proteínas! O mingau de aveia fit, com...
Smoothie de Pitaya: Receita Fácil, Cremosa e Nutritiva! Aprenda Já!
Hoje vamos fazer um delicioso Smoothie de Pitaya, também conhecida como Fruta do Dragão! Quando a pitaya está madura, ela tem um sabor levemente adocicado que é descrito como uma mistura de pêra e kiwi. No entanto, quando não está madura, não tem sabor algum....
Aprenda A Fazer Smoothie De Manga Com Banana: Cremoso e Rico Em Vitaminas!
Hoje faremos um delicioso smoothie de manga com banana e outros ingredientes que você verá abaixo. Além disso, é um smoothie rico em vitaminas, o que te dará energia e disposição para o seu dia! Embora a manga com banana seja uma das frutas que combinam bem com leite,...
Receita Deliciosa De Crepioca De Banana, Aveia e Pasta De Amendoim!
Hoje você vai aprender uma receita muito fácil de crepioca de banana, aveia e pasta de amendoim. Além de deliciosa, essa crepioca vai te dar a energia necessária para começar bem o dia! Ainda, é uma excelente opção para incrementar o seu treino e ganho de massa magra....
Receita de Smoothie FIT de Banana e Abacate: Cremoso e Energético!
Hoje vamos fazer um smoothie FIT de banana e abacate, ao qual dei o nome de smoothie Hulk. Uma bebida cremosa, feita com fruta fresca e leite! Além disso, garantimos que é o smoothie mais delicioso, fácil e energético que você provará! Então, veja a receita a seguir!...
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Conheça Amorgos: A Ilha Grega Do Filme “Imensidão Azul”!
Primeiramente, se você ainda não viu no mapa da Grécia a alongada ilha das Cíclades, chamada Amorgos, não desanime. Pois aqui você encontrará informações importantes sobre esta ilha grega maravilhosa! Com os seus 260 quilômetros de costa, Amorgos se tornou conhecida...
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Grego diz 3 erros que todo mundo comete na Grécia e paga caro por isso
Se você sonha em conhecer a Grécia, saiba que está longe de ser o único. O país encanta viajantes do mundo todo com suas ilhas de mar azul cristalino, suas ruínas históricas e a deliciosa gastronomia. Mas, como grego que mora no Brasil e vê muitos turistas visitando o...
5 truques para um relacionamento vivo e FELIZ (mesmo à distância)
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4 coisas que só existem no Brasil (e que surpreendem até os gregos!)
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Ir para a Grécia com criança? GREGO conta o que ninguém tem coragem
Se você me perguntasse há alguns anos se eu viajaria com um bebê para uma ilha grega, eu provavelmente diria: “Claro que não! Vai ser uma loucura.” Mas cá estou eu, escrevendo esse artigo depois de ter feito exatamente isso com minha esposa brasileira e nossa filha,...
9 destinos nacionais imperdíveis para viajar no Corpus Christi
Se tem uma coisa boa, é feriado, né? E, para a nossa alegria, tem mais um chegando aí! Se, se quer ideias de uma viagem curta, sem perder na experiência de descobertas e significado, que tal uma olhada nestes destinos nacionais para viajar no Corpus Christi? Em 2025,...
Como ter sucesso nos estudos (e aprender até GREGO!)
A educação é uma das ferramentas mais poderosas que temos para transformar a nossa vida. E não importa se você já terminou a faculdade ou está começando agora: sempre existe algo novo para aprender. Pode ser um curso rápido, uma habilidade prática ou até, por que não,...
Veja quem era o deus grego que adorava as relações extraconjugais
Se você já ouviu falar da mitologia grega, mesmo que só um pouco, provavelmente o nome Zeus não soa estranho. Ele é uma das figuras mais marcantes de todo o panteão grego, e seu nome aparece em praticamente todos os grandes mitos da Grécia Antiga. Mas você sabe...
Ela existiu? Confira como era Troia de Homero e veja suas ruínas
Troia é, sem dúvida, uma das cidades mais famosas da Antiguidade. Seu nome desperta a curiosidade de gerações há milhares de anos, seja pelas histórias de heróis como Aquiles e Heitor, ou pelo famoso Cavalo de Troia. Mas afinal, será que essa cidade existiu de...