Receita Fácil De Pão De Banana Fitness! Esse lanche será o seu favorito!

Hoje vamos apresentar a receita mais fácil de Pão de Banana Fitness sem açúcar e sem manteiga.

A receita também contém alternativas.

Então vamos ver como fazer um pão de banana fitness sem açúcar e sem manteiga!

LEIA MAIS: Brigadeiro De Cenoura No Liquidificador: Aprenda A Fazer Essa Delícia Cremosa!

Receita De Pão De Banana Fitness!

Ingredientes para o Pão de Banana Fitness:

  • 2 ovos
  • 120ml de óleo vegetal ou 80ml de azeite ou 80ml de óleo de coco
  • 60ml de mel
  • 80ml de leite ou iogurte grego
  • 1 colher de extrato de baunilha
  • cerca de 2-3 bananas maduras de tamanho médio (250 gr.)
  • 400 gramas de farinha integral ou farinha de sua preferência
  • meia colher de chá de canela em pó (opcional)
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • meia colher de chá de sal
  • meia xícara ou 125 gramas de gotas de chocolate amargo ou nozes e uva-passas picadas (opcional)

LEIA MAIS: Calda De Chocolate Para Bolo Que Não Vai Leite Condensado: Muito Fácil!

Modo de Preparo:

Primeiro, pré-aqueça o forno a 180C. Então, unte uma assadeira de 20 x 5 cm e reserve.

Depois, descasque as bananas, coloque-as em uma tigela pequena e amasse-as com um garfo.

Então, coloque os ingredientes sólidos, como farinha, bicarbonato de sódio e sal em uma tigela média e misture. Reserve.

Depois, em uma tigela grande, coloque os ovos, o óleo, o mel, o leite e a baunilha e bata bem por 2 minutos.

Em seguida, despeje a mistura da tigela grande na tigela com os ingredientes sólidos e misture bem.

Após homogeneizado, acrescente a banana derretida e os pedaços de chocolate (ou qualquer outra adição de sua preferência).

Por fim, despeje a massa que fizemos na assadeira untada com óleo. Então, polvilhe com canela ou cacau em pó e acrescente as rodelas de banana (opcional).

Depois, asse por 50-55 minutos a 180 graus.

Então, retire e deixe do lado de fora por dez minutos, até que a temperatura baixe, e depois corte em fatias.

Bom, nós mesmos não temos muita paciência e comemos quente mesmo.

Além disso, às vezes coloco praliné de chocolate amargo ou manteiga de amendoim por cima.

LEIA MAIS: Receita Deliciosa De Crepioca De Banana, Aveia E Pasta De Amendoim!

você pode gostar também
Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.

Este website utiliza cookies para tornar sua experiência ainda melhor! Assumimos que você está de acordo, mas você pode não aceitar caso prefira. Aceitar Ler Mais