Muito se fala sobre a dieta mediterrânea. Mas, você já ouviu falar sobre a dieta atlântica?A dieta atlântica, uma abordagem tradicional de alimentação em algumas regiões da…
Todos nós buscamos uma vida longa e feliz. E, nessa busca, nos deparamos com várias lições dos japoneses. Na verdade, quando o assunto é longevidade, eles têm muito o que nos…
A demência é uma condição que afeta a função cognitiva de uma pessoa, incluindo a memória, o pensamento e o raciocínio. Além disso, ela é geralmente causada por doenças…
O Brasil ostenta o título nada invejável de líder mundial no consumo de agrotóxicos, de acordo com a FAO. Em 2021, consumimos mais do que China e Estados Unidos juntos, um…
Começar o dia de forma positiva e produtiva pode definir o tom para o restante do dia. Por isso, ter uma rotina matinal saudável e eficaz pode ajudar a melhorar seu bem-estar…
Você já parou para pensar quanto tempo faz desde a última vez que você se sentiu verdadeiramente feliz? Se a resposta for "muito tempo", talvez seja hora de fazer uma reflexão…
Você já considerou a possibilidade de que a condição do seu cabelo possa estar ligada à sua saúde? Muitas vezes, os sinais que nossos fios de cabelo nos dão podem apontar para…
Em meio às festas e, sobretudo, viagens de fim de ano, manter a rotina de exercícios pode ser desafiador. Mas isso é essencial para garantir uma transição suave no retorno à…
No mundo agitado de hoje, muitas vezes nos perguntamos como ser mais amado e apreciado. Curiosamente, são as pequenas ações do dia a dia que nos tornam verdadeiramente queridos.…
As manhãs agitadas frequentemente nos fazem buscar opções rápidas para o café da manhã, e a banana é muitas vezes a escolhida.Contudo, especialistas como o Dr. Daryl Gioffre…
Os hormônios têm um papel essencial em nosso bem-estar físico e emocional. A melhor parte é que podemos influenciar positivamente esses mensageiros químicos por meio de nossos…
O café da manhã é considerado por muitos como a refeição mais importante do dia. E quando o objetivo é emagrecer, ela ganha ainda mais importância. Mas, qual é o segredo do café da…