Para as pessoas que possuem uma rotina de estudos, sabem o quanto é importante adotar práticas de otimização de tempo e, acima de tudo, de aprendizado.
Um dos grandes desafios para os estudantes é o processo de memorização. De fato, não é uma tarefa fácil lembrar horas ou dias depois aquilo que foi estudado. Por isso listaremos algumas dicas de Harvard para aplicar nos momentos dos estudos.
Pare de esquecer aquilo que foi estudado
Confira agora algumas dicas de estudos realizadas por Harvard.
Não estude momentos antes
Pesquisas revelam que as pessoas que deixam para estudar momentos antes não melhoram seu aprendizado a longo prazo. Embora essa prática possa ser útil para se preparar para um teste iminente, não significa necessariamente que o estudante tenha memorizado o material de forma eficiente.
Tenha um planejamento
Tente evitar ao máximo a procrastinação. Em vez disso, planeje com antecedência tudo que você precisa estudar para, então, conseguir cumprir com todo o cronograma estabelecido. Além de tudo, você vai se sentir muito mais confiante.
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Busque por ajudas
Não sinta vergonha de pedir ajuda às pessoas em assuntos que você não domina. Seja proativo e esteja disposto a compartilhar conhecimentos com os outros. Tenha em mente que quanto mais você adiar em buscar apoio, mais desafiador será recuperar o tempo perdido.
Faça intervalos
É importante que você compreenda que o cérebro não consegue absorver uma grande quantidade de informações de uma só vez. Por isso, é essencial fazer pausas entre os estudos. Isso permite que o cérebro consolide as memórias adquiridas.
Recompense a si
Crie o hábito de se recompensar ao concluir cada etapa de estudo. Estudos demonstram que essa prática aumenta o prazer, o interesse e a motivação pelo que está sendo aprendido. Portanto, ao finalizar uma sessão de estudos, presenteie-se com algo que você goste.
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