O ato de sacudir as pernas é conhecido como “tremor essencial” e é uma resposta involuntária do corpo. Na maioria dos casos, as pessoas sacodem suas pernas sem perceber que estão fazendo isso, principalmente quando estão sentadas ou deitadas. Porém, existem algumas teorias sobre por que isso ocorre. Portanto, confira a seguir!
Por que sacudimos as pernas?
Movimento desencadeado pelo sistema nervoso autônomo
O sistema nervoso autônomo é responsável por controlar funções corporais que não são voluntárias, como a frequência cardíaca, a respiração e a digestão. O tremor essencial pode ser desencadeado pelo sistema nervoso autônomo quando há uma alteração no equilíbrio químico do corpo.
Aumento do fluxo sanguíneo
Sacudir as pernas pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo nas pernas, o que pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea.
Alívio do estresse e da ansiedade
Algumas pessoas podem sacudir as pernas como uma forma de liberar a energia e reduzir o estresse e a ansiedade.
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Hábito
Em alguns casos, sacudir as pernas pode ser simplesmente um hábito, sem qualquer causa específica.
Muitas pessoas pelo mundo sacodem as pernas
O tremor essencial é bastante comum e afeta cerca de 10 milhões de pessoas em todo o mundo. Geralmente é considerado uma condição benigna e não é motivo de preocupação, a menos que esteja afetando significativamente a qualidade de vida, ou que seja acompanhado de outros sintomas.
No entanto, é importante notar que o tremor essencial também pode ser um sintoma de condições médicas subjacentes, como doenças neurológicas, problemas de tireoide ou efeitos colaterais de medicamentos.
Se você estiver preocupado com seu tremor ou se ele estiver afetando sua qualidade de vida, é importante consultar um profissional de saúde para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.
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