O chá desta fruta que você tem em casa pode resolver um problema sério

Nada supera uma noite de sono reparador para enfrentar o dia com energia. Se você está em busca de uma solução natural para melhorar a qualidade do seu sono, o chá da casca da laranja pode ser a resposta que você procura.

Benefícios do chá da casca de laranja

Uma noite de descanso sereno

Imagine poder desfrutar de uma noite de sono profundo e restaurador de forma totalmente natural. O chá da casca da laranja é a chave para alcançar esse objetivo. Além de ser uma bebida deliciosa, ele oferece uma série de benefícios para a sua saúde e bem-estar.

Relaxamento e redução do estresse

O aroma cítrico da casca não é apenas agradável ao olfato, mas também tem propriedades relaxantes. Se você lida com o estresse e a ansiedade diariamente, uma xícara desse chá pode fazer maravilhas para acalmar a mente e o corpo.

Leia mais: 8 chás deliciosos que ajudam a reduzir a ansiedade

Melhora da digestão

Este chá pode ser um aliado na melhora da digestão. Ele ajuda a aliviar desconfortos estomacais, como indigestão e gases, proporcionando alívio após uma refeição pesada.

Hidratação e fortalecimento do sistema imunológico

Com um alto teor de água, o chá da casca de laranja é uma ótima forma de manter o corpo hidratado e fortalecer o sistema imunológico, devido à sua riqueza em vitamina C, que aumenta a resistência a doenças.

O poder do ritual do chá

Não subestime o poder do ritual de tomar chá. O ato de preparar e saborear uma xícara de chá de casca de laranja pode ser relaxante por si só. É um momento para se desconectar das preocupações do dia e se preparar para uma noite tranquila de sono.

Leia mais: Por que as pessoas estão colocando a casca da laranja no vinagre?

Como preparar o chá da casca de laranja

Agora que você está convencido dos benefícios desse chá incrível, vamos aprender a prepará-lo. Você vai precisar de:

• Cascas de 2 laranjas
• 3 xícaras de água filtrada
• Adoçante (opcional)

Como preparar:

1. Lave bem as duas laranjas e remova apenas a parte colorida das cascas, evitando a parte branca para evitar amargor.
2. Na água fervente da panela, coloque as cascas da laranja e permita que cozinhem por 10 minutos em fogo médio.
3. Após desligar o fogo, permita que o chá repouse por mais 5 minutos antes de coá-lo para retirar as cascas.
4. Se desejar, adoce a gosto e sirva quente.

Agora que você aprendeu a preparar este chá , não perca a chance de saborear esta deliciosa bebida. Transforme o ato de tomar chá em um momento especial do seu dia e colha os benefícios de uma vida mais saudável e tranquila.

Gostou deste artigo? Então, confira vários outros semelhantes aqui no site Brazil Greece!