Para muitos, o trabalho pode ser a principal fonte de motivação, sobretudo quando a pessoa segue a carreira dos sonhos ou é muito ambiciosa. Para outros, pensar na profissão pode ser um verdadeiro pesadelo. Nos dois casos, o importante é manter um bom equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, o que pode ajudar a ser feliz no trabalho e ainda se manter motivado.

Com isso em mente, separamos algumas dicas que podem contribuir para esse sentimento.

4 dicas para ser muito feliz no trabalho

Construa boas relações

Não tem para onde correr, o escritório é onde passamos boa parte de nossas vidas. Logo, nada mais natural do que construir boas relações com aqueles que convivemos, não é mesmo? Os colegas acabam desempenhando um papel fundamental na forma como nos sentimos com o trabalho, visto que uma boa equipe pode te fazer se sentir motivado e feliz com o ambiente que está inserido.

Por esse motivo, muitas organizações investem em ações e estratégias para aproximar seus funcionários, como happy hours, eventos privados, etc.

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Descanse bem

Descansar é parte fundamental para manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, sobretudo nas profissões que exigem muito de você mentalmente. Além disso, tirar pequenos intervalos durante o trabalho pode te ajudar a recarregar suas energias e até mesmo encontrar soluções os desafios com quais está lidando.

Celebre suas conquistas

As conquistas, mesmos que pequenas, precisam ser celebradas. É uma forma de se reconhecer pelo esforço e se manter mais motivado, o que pode ajudar a melhorar bastante as relações com o trabalho.

Quando isso não é feito, as pessoas acabam constantemente insatisfeitas com suas tarefas, levando a um ciclo de autocobrança e perfeccionismo muito prejudicial à saúde mental.

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Seja grato

Ser grato e manter a positividade é indispensável para se sentir feliz no trabalho. Apesar de parecer algo muito simples no começo, esse hábito pode faz com que construa sua felicidade a longo prazo, especialmente nos momentos mais difíceis.

Para isso, as pessoas costumam ligar alguns momentos no trabalho a essa sensação, como aquela hora de tomar um cafezinho ou até mesmo conversar com um colega muito estimado.

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