Brigas e discussรตes sรฃo inevitรกveis em qualquer relacionamento. No entanto, o que diferencia os casais felizes รฉ a forma como eles lidam com essas situaรงรตes. Em vez de permitir que as brigas os afastem, eles encontram maneiras de se aproximar e resolver os problemas juntos. Portanto, foi pensando em melhorar tambรฉm o seu relacionamento que resolvemos contar aqui algumas das coisas que casais felizes fazem quando brigam, de acordo com a psicologia.
O que casais felizes fazem quando brigam
1. Escutam ativamente
Uma das coisas mais importantes que casais felizes fazem durante uma briga รฉ escutar ativamente um ao outro. Em vez de interromper ou se preparar para responder, eles se concentram em compreender as preocupaรงรตes e perspectivas do parceiro. Isso envolve prestar atenรงรฃo, fazer perguntas para obter mais clareza e demonstrar empatia.
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2. Evitam ataques pessoais
Em momentos de raiva, รฉ fรกcil cair na armadilha de fazer ataques pessoais ao parceiro. No entanto, casais felizes evitam esse comportamento destrutivo. Eles se concentram nos problemas em si e nรฃo atacam a pessoa. Isso ajuda a manter a comunicaรงรฃo aberta e respeitosa, mesmo durante uma briga acalorada.
3. Procuram soluรงรตes, nรฃo culpados
Em vez de jogar a culpa um no outro, eles se concentram em encontrar soluรงรตes para os problemas. Eles entendem que a responsabilidade รฉ compartilhada e trabalham juntos para encontrar maneiras de resolver as questรตes. Isso cria um ambiente de colaboraรงรฃo e fortalece o relacionamento.
4. Dรฃo um tempo quando necessรกrio
Nรฃo รฉ saudรกvel tentar resolver todas as brigas imediatamente. Casais que realmente sรฃo felizes reconhecem quando รฉ necessรกrio dar um tempo para esfriar a cabeรงa e refletir sobre a situaรงรฃo. Eles se dรฃo espaรงo para processar suas emoรงรตes e retornam ร discussรฃo quando estiverem mais calmos e dispostos a encontrar uma soluรงรฃo.
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5. Expressam suas necessidades de forma clara
Eles tambรฉm expressam suas necessidades e desejos de maneira clara e direta, evitando suposiรงรตes e mal-entendidos. Alรฉm disso, se esforรงam para serem assertivos, mas tambรฉm respeitosos, ao compartilhar suas perspectivas.
6. Praticam a empatia
Outro hรกbito comum รฉ praticar a empatia durante as brigas, tentando entender a perspectiva do parceiro e reconhecendo suas emoรงรตes. Isso ajuda a criar uma conexรฃo mais profunda e a resolver os problemas de forma mais eficaz.
7. Pedem desculpas e perdoam
ร essencial reconhecer o erro e assim, casais duradouros reconhecem quando erraram e pedem desculpas sinceramente. Alรฉm disso, eles tambรฉm sรฃo capazes de perdoar e deixar o passado para trรกs. Isso permite que o relacionamento cresรงa e se fortaleรงa apรณs uma briga.
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8. Aprendem com as brigas
Em vez de ver as brigas como algo negativo, eles as encaram como oportunidades de crescimento pessoal e do relacionamento. Dessa forma, refletem sobre o que causou a briga e como podem evitar situaรงรตes semelhantes no futuro. Aprendem com os erros e usam as experiรชncias para fortalecer a conexรฃo entre eles.
Ou seja, casais felizes nรฃo evitam as brigas, mas sim encontram maneiras saudรกveis de lidar com elas. E vocรช, jรก faz isso no seu relacionamento? Que tal comeรงar ainda hoje?
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