Procurando a receita do melhor Smoothie Fit Proteico?
Pois então, fique neste artigo, que a gente vai te mostrar agora!
Hoje, vamos fazer um smoothie fit que contém fibras, proteínas e muitas vitaminas.
Inclusive, este smoothie lembra o fundo do mar. Por isso, também é chamado de Ocean Smoothie.
Além disso, é uma bebida cremosa de dois tons que impressionará seus amigos, seus clientes e seus seguidores no Instagram!
Smoothie Fit Proteico e Cremoso de Duas Cores
Ingredientes
Primeira camada
- 1 xícara de pedaços de banana congelada
- meia xícara de pedaços de pitaya congelados
- meia xícara de pedaços de abobrinha congelados
- 30ml de xarope de bordo (xarope de ácer)
- 2 xícaras de leite de amêndoas
- 1 xícara de água de coco
- 1 xícara de aveia
- uma colher de chá de pasta de amendoim
Segunda camada
- 1 colher de sopa de spirulina em pó azul
Modo de Preparo:
Primeiro, em um mixer, coloque os ingredientes da primeira camada, que resultará em uma cor bege.
Em seguida, em um copo baixo, faça a base com metade da mistura de cor bege e reserve metade na batedeira.
Então, no mesmo misturador despeje o pó azul da spirulina para dar uma segunda mistura de cor azul.
Depois, despeje a mistura azul sobre a primeira parte que é bege.
Então, faça um smoothie de duas cores.
Depois, com um canudo grosso, faça um ziguezague na linha onde as duas cores se unem para formar ondas.
Por fim, decore com uma flor ou planta comestível colorida à sua escolha.
Konstantinos P.
Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.
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