Você sabia que pessoas otimistas possuem menos riscos de desenvolver doenças cardíacas, respiratórias, câncer e infecções? Isso acontece porque, ao ser mais positivo, o corpo produz substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes. Por isso, no artigo de hoje, nós vamos te mostrar como ter pensamentos positivos e atrair coisas boas.
Portanto, se você quer ter melhor qualidade de vida, níveis mais altos de energia e uma melhor saúde física e psicológica, acompanhe-nos nessa leitura até o final para conferir algumas dicas para ser mais positivo e atrair boas energias!
Como ter pensamentos positivos e atrair coisas boas? 5 Dicas para mudar a sua vida!
Fique perto de pessoas positivas
Você já reparou que quando fica próximo(a) a alguém com uma energia muito boa ou ruim você se sente em uma vibração semelhante após o encontro?
Isso pode acontecer porque tanto a negatividade quanto a positividade são contagiosas. Então, observe bem as pessoas com quem você está passando o tempo, pois ficar perto de pessoas positivas pode melhorar a sua autoestima e te ajudar a ter bons pensamentos.
Seja mais grato
Quanto mais gratos somos, melhor é o nosso humor e o nosso senso de resiliência. Além disso, a gratidão está relacionada a um menor nível de estresse. Portanto, pense nos momentos, nas pessoas e nas coisas que geram algum tipo de felicidade ou conforto para a sua vida, e expresse a sua gratidão por elas todos os dias.
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Identifique os motivos da sua negatividade
Faça uma boa análise de tudo que lhe provoca negatividade e veja quais são as ações que você pode ter para lidar melhor com elas. Caso precise de ajuda para identificar as causas, pergunte a um amigo ou familiar. Assim, eles também poderão dar algumas dicas de como melhorar.
Além disso, para não se esquecer, você pode anotar tudo em um papel e todos os dias tentar enfrentar ou até mesmo evitar essas situações que geram em você um sentimento negativo.
Mantenha o foco nas coisas boas
Lembre-se que os obstáculos e as situações desafiadoras fazem parte da nossa vida. Por isso, não adianta se desesperar e chutar o balde toda vez que algo de ruim acontece. Ao contrário disso, mantenha o foco nas coisas boas e, com o tempo, tudo irá se resolver.
Todos os dias tenha uma nota positiva
Por fim, crie o hábito de todos os dias pensar em algo positivo e edificante. Logo abaixo terão algumas ideias!
- Ouça uma música positiva e feliz;
- Diga a si mesmo que hoje será um grande dia;
- Compartilhe algum elogio ou faça algo de bom para alguém.
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