A folha de louro é um ingrediente muito utilizado nas cozinhas brasileiras, principalmente na hora de fazer feijão.

A folha de louro possui um aroma fresco e agradável, o que a torna adequada para uso durante o sono. Aprenda agora como utilizá-la.

Saiba um novo jeito de utilizá-la

O louro é uma planta do tipo Laurus nobilis, ele é consumido principalmente na culinária para dar gosto e cheiro às refeições feitas.

Porém, ele também possui qualidades medicinais, sendo, portanto, utilizado na medicina tradicional para ajudar no tratamento de problemas de saúde.

As folhas de louro podem ser apanhadas e usadas durante todo o ano. Seus frutos são muito parecidos com azeitonas escuras e são colhidos por mais ou menos dois meses de um ano.

Por ser mediterrâneo, o louro é muito arado em muitos jardins na Itália, mas você também pode achar alguns cultivos no Brasil.

Você pode conseguir as folhas em muitos mercados e em algumas feiras e lojas que vendem produtos naturais. Seu uso com fins medicinais deve ser realizado de forma responsável, com orientação de um médico ou outro profissional que tenha experiência.

O chá da folha também é muito utilizado pelas pessoas. Isso porque ele constitui muitos nutrientes e proveitos das suas propriedades.

Alguns estudos dizem que ele ajuda a moderar algumas doenças, tais como diabetes e problemas respiratórios, além de melhorar dores, reduzir níveis de colesterol e promover relaxamento.

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Como utilizar a folha de louro para dormir

Para utilizar a folha com a função de auxiliar no repouso, você deve botar de 3 a 5 folhas por debaixo do travesseiro na hora de dormir.

Assim, seu quarto poderá ficar com o aroma aconchegante e calmante da folha de louro, ajudando-o a ter uma boa e profunda noite de sono.

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