Confira aqui dicas rápidas para não ter micose na unha!
Unhas quebradiças, pele áspera e coçando! A micose é uma infecção fúngica que pode te dar muita dor de cabeça, até porque o tratamento pode durar meses. Mas, a boa notícia é que há muitas formas de evitá-la.
Além de manter a pele e as unhas sempre limpas e secas, há outros passos para deixar essas infecções fúngicas bem distantes de você. Então, separamos aqui as principais dicas.
Como não ter micose de pele e unha
Não empreste seus sapatos e suas meias
Pode ser que a pessoa para a qual você emprestou o item esteja com a infecção e, ao compartilhar suas meias e sapatos, você poderá se contaminar também.
Não compartilhe toalhas
E o mesmo serve para o caso de você já estar em tratamento da micose. Deve ser feita uma desinfecção. Portanto, nada de compartilhar toalhas e sempre as lave caso as tenha usado em alguma área infectada.
Use meias que absorvam o suor
Por exemplo, meias de nylon, lã ou polipropileno irão manter os seus pés com menos umidade, e sabemos que os fungos usam a umidade para se proliferar.
Lave as suas meias diariamente
Ao lavar as suas meias, você eliminará os fungos, dificultando que ocorra a infecção.
Tire os seus sapatos ao chegar em casa
Pois assim você evitará o acúmulo de umidade nos seus pés.
Compre os sapatos certos
Sapatos folgados, assim como os muito apertados irão causar traumas nas suas unhas, abrindo uma porta de entrada para a infecção.
Retire os seus sapatos após malhar
Não fique muito tempo com os sapatos suados nos pés após a prática de atividade física, mantenha sempre o pé sequinho.
Espere os seus sapatos secarem
Seja após ter lavado os seus sapatos ou seja após tê-los usado para ir para a academia ou para praticar algum esporte, o importante é sempre esperar que eles sequem antes de colocá-los novamente
Use sandálias
Use sapatos abertos, sandálias ou sapatos feitos de materiais naturais.
Não ande descalço
Principalmente quando estiver em locais públicos, não ande descalço.
Mantenha a pele e as unhas secas
Seque bem o seu pé e as suas unhas, principalmente o espaço entre os seus dedos.
Lixe as unhas
Lixe as regiões mais grossas das unhas.
Vá no salão certo
Não vá a qualquer salão, confira sempre as suas referências e se os materiais são esterilizados entre os atendimentos.
Corte as unhas corretamente
Nunca use a mesma tesoura que usou para cortar uma unha infectada para cortar uma saudável, pois assim você transmitirá a infecção para as demais unhas.
Mantenha as suas unhas curtas
Pois assim você evitará traumas e, consequentemente, infecções.
Tome cuidado com a sua cutícula
Cuidado para não machucar a pele ao redor das unhas ao cortá-las. Pois, caso isso ocorra, você facilitará não só uma infecção fúngica como uma bacteriana.
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