Saúde

16 Dicas Rápidas Para Não Ter Micose na Unha! CONFIRA!

16 Dicas Rápidas Para Não Ter Micose na Unha! CONFIRA!
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Confira aqui dicas rápidas para não ter micose na unha!

Unhas quebradiças, pele áspera e coçando! A micose é uma infecção fúngica que pode te dar muita dor de cabeça, até porque o tratamento pode durar meses. Mas, a boa notícia é que há muitas formas de evitá-la.

Além de manter a pele e as unhas sempre limpas e secas, há outros passos para deixar essas infecções fúngicas bem distantes de você. Então, separamos aqui as principais dicas.

Como não ter micose de pele e unha

Não empreste seus sapatos e suas meias

Pode ser que a pessoa para a qual você emprestou o item esteja com a infecção e, ao compartilhar suas meias e sapatos, você poderá se contaminar também.

Não compartilhe toalhas

E o mesmo serve para o caso de você já estar em tratamento da micose. Deve ser feita uma desinfecção. Portanto, nada de compartilhar toalhas e sempre as lave caso as tenha usado em alguma área infectada.

Use meias que absorvam o suor

Por exemplo, meias de nylon, lã ou polipropileno irão manter os seus pés com menos umidade, e sabemos que os fungos usam a umidade para se proliferar.

Lave as suas meias diariamente

Ao lavar as suas meias, você eliminará os fungos, dificultando que ocorra a infecção.

Tire os seus sapatos ao chegar em casa

Pois assim você evitará o acúmulo de umidade nos seus pés.

Compre os sapatos certos

Sapatos folgados, assim como os muito apertados irão causar traumas nas suas unhas, abrindo uma porta de entrada para a infecção.

Retire os seus sapatos após malhar

Não fique muito tempo com os sapatos suados nos pés após a prática de atividade física, mantenha sempre o pé sequinho.

Espere os seus sapatos secarem

Seja após ter lavado os seus sapatos ou seja após tê-los usado para ir para a academia ou para praticar algum esporte, o importante é sempre esperar que eles sequem antes de colocá-los novamente

Use sandálias

Use sapatos abertos, sandálias ou sapatos feitos de materiais naturais.

Não ande descalço

Principalmente quando estiver em locais públicos, não ande descalço.

Mantenha a pele e as unhas secas

Seque bem o seu pé e as suas unhas, principalmente o espaço entre os seus dedos.

Lixe as unhas

Lixe as regiões mais grossas das unhas.

Vá no salão certo

Não vá a qualquer salão, confira sempre as suas referências e se os materiais são esterilizados entre os atendimentos.

Corte as unhas corretamente

Nunca use a mesma tesoura que usou para cortar uma unha infectada para cortar uma saudável, pois assim você transmitirá a infecção para as demais unhas.

Mantenha as suas unhas curtas

Pois assim você evitará traumas e, consequentemente, infecções.

Tome cuidado com a sua cutícula

Cuidado para não machucar a pele ao redor das unhas ao cortá-las. Pois, caso isso ocorra, você facilitará não só uma infecção fúngica como uma bacteriana.

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