Seu relacionamento é valioso e deve ser uma fonte de apoio e felicidade. No entanto, às vezes, pessoas manipuladoras podem entrar em nossas vidas, e suas táticas nem sempre são óbvias. Por isso, listamos algumas frases que podem ser um sinal de que seu parceiro está te manipulando e como você pode lidar com isso.
Frases usadas por quem está tentando te manipular
1. “Sei que acabamos de nos conhecer, mas já te amo”
O amor à primeira vista pode parecer um conto de fadas, mas tenha cautela. O “bombardeio amoroso” é uma tática de manipulação que busca criar dependência emocional. Lembre-se, o começo de um relacionamento deve ser doce, não açucarado.
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2. “Se você realmente me amasse, não faria isso”
Esta frase joga com seu sentimento de culpa, pressionando-o a fazer algo desconfortável. Lembre-se de que é normal estabelecer limites em um relacionamento.
3. “Você parece não ter tempo para mim”
O sentimento de culpa está novamente em jogo aqui. Ter outras prioridades não significa que seu parceiro seja menos importante. Não perca sua identidade em um relacionamento.
4. “Isso não aconteceu”
Se seu parceiro nega suas experiências ou emoções, isso é uma forma de manipulação. Eles querem fazer você duvidar de si mesmo e se tornar mais dependente deles.
5. “Não sei se você consegue fazer isso”
Manipuladores exploram suas inseguranças. Este tipo de comentário mina sua autoestima e o torna mais dependente da aprovação deles.
6. “Seus amigos são má influência”
Essas pessoas frequentemente tentam isolar você de amigos e familiares para ter mais controle. Seus entes queridos são uma fonte de apoio e identificarão comportamentos manipuladores.
7. “Você está me fazendo agir dessa maneira”
Essa frase desvia a responsabilidade do comportamento do manipulador para você. Você não é responsável por suas ações, e relacionamentos saudáveis exigem responsabilidade mútua.
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Tratamento de silêncio
A retenção de afeto é uma forma de manipulação que faz você se sentir inseguro e ansioso para agradar. Não deixe isso acontecer em seu relacionamento.
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