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Pesquisa de 75 anos de Harvard revela o que traz felicidade

| Em 25/04/2024 ร s 16:20
Freepik.

A busca em saber o que traz felicidade รฉ um enigma que intriga a humanidade hรก sรฉculos. Mas serรก que a chave para uma vida plena estรก mesmo nas riquezas, no reconhecimento ou no amor?

Para responder a essa pergunta importante, a Universidade de Harvard embarcou em um estudo รฉpico que durou 75 anos, finalizado em 2016, acompanhando a vida de mais de 700 homens desde sua adolescรชncia.

Iniciada em 1938, a pesquisa acompanhou homens de diversas origens socioeconรดmicas, desde moradores de bairros pobres de Boston atรฉ estudantes da prรณpria Harvard.

Ao longo de dรฉcadas, os pesquisadores monitoraram suas satisfaรงรตes e tristezas, saรบde fรญsica e mental, e atรฉ mesmo as relaรงรตes com seus filhos e companheiros.

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E o que traz felicidade? Veja o que o estudo descobriu!

Os resultados desafiaram crenรงas populares: nem o dinheiro, nem a notoriedade, nem o รชxito na carreira se mostraram ingredientes essenciais para a felicidade.

Ao contrรกrio, o estudo revelou que a chave para uma vida plena reside em algo muito mais simples: relacionamentos fortes e saudรกveis.

Isso porque, os participantes que cultivaram laรงos fortes com amigos, familiares e parceiros romรขnticos viveram vidas mais longas e saudรกveis, independentemente de sua situaรงรฃo financeira ou status social.

A solidรฃo, por outro lado, se mostrou um fator prejudicial ร  saรบde fรญsica e mental, levando a um humor mais negativo e atรฉ mesmo ร  reduรงรฃo da expectativa de vida.

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Mas… quantidade nรฃo รฉ qualidade

Entretanto, a quantidade de relacionamentos nรฃo รฉ o que importa. Visto que o estudo indica que a qualidade das conexรตes รฉ o fator determinante quando o assunto รฉ o que traz felicidade.

Portanto, manter relacionamentos saudรกveis, mesmo em menor nรบmero, รฉ mais benรฉfico para a felicidade do que ter muitos contatos superficiais.

Dessa forma, laรงos fortes e significativos sรฃo o que parecem contribuir para a alegria e uma vida mais longa e saudรกvel.

A boa notรญcia รฉ que nunca รฉ tarde para investir em seus relacionamentos. Entรฃo, seja fortalecendo laรงos existentes ou construindo novas conexรตes, a ciรชncia comprova que essa รฉ a chave para a felicidade e pode estar mais prรณxima do que vocรช imagina.

  • Jรบlia de Almeida

    Julia รฉ uma redatora de conteรบdo criativa e versรกtil, com mais de cinco anos de experiรชncia em escrita para blogs. Ela tem uma habilidade รบnica para adaptar seu estilo de escrita a diferentes pรบblicos e temas. Ela รฉ especialista em criar artigos detalhados e bem pesquisados, garantindo que cada peรงa seja informativa e atraente. Seu portfรณlio inclui trabalhos em รกreas como moda, viagens, cultura e estilo de vida. Alรฉm de escrever, Julia รฉ apaixonada por fotografia e adora integrar suas fotos em seus trabalhos para tornar cada postagem ainda mais especial.

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