Muitos desacreditam, mas diversas pesquisas apontam o quanto a mentalidade pode influenciar no dia a dia das pessoas. Aqueles que costumam ser mais positivos, por exemplo, tendem a apresentar mais disposição e vontade para enfrentar os problemas diários, o que é excelente para a saúde mental. Por esse motivo, é importante saber como identificar os sinais de mentalidade negativa, pois não é saudável se manter preso a ela.

4 sinais de que você está preso em uma mentalidade negativa

1. Você passa muito tempo lembrando de falhas do passado

Olhar para os erros que cometeu é importante para amadurecer e não os repetir, mas isso acaba se tornando um problema quando feito o tempo todo. Isso porque esse hábito acaba minando sua autoestima e autoconfiança, o que acaba afetando a forma como enxerga o mundo e toma decisões.

Inclusive, esse também pode ser considerado um comportamento de autossabotagem, o que não traz nada de boa.

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2. Não se sentir entusiasmado com novos planos

A falta de motivação é um dos maiores indicadores de que você está com uma mentalidade negativa, por mais comum que essas fases sejam. Isso porque o receio de novos erros ou fracassos acabam segurando suas expectativas, o que é bem negativo.

Nesses casos, uma boa dica é procurar por atividades que te deixem animado, sobretudo quando conversam com a sua personalidade.

3. Só focar no lado negativo das coisas

Ninguém gosta de pessoas muito negativas. Afinal, elas colocam a energia de qualquer um para baixo, sobretudo quando enxergam apenas o lado ruim das coisas. Se você estiver agindo dessa maneira, como procurar por algo que possa dar errado mesmo com uma boa notícia, é sinal que precisa reavaliar seu comportamento.

Além de colocar os outros para baixo, esse hábito acaba afetando bastante sua saúde mental, reduzindo sua autoconfiança e perspectivas positivas.

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4. Você sente esgotado o tempo inteiro

Claro, sentisse esgotado o tempo todo, pode acontecer por diversos motivos. No entanto, quando você possui uma mentalidade negativa, isso pode acabar se tornando mais comum e prolongado.

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