A higiene bucal é um dos cuidados mais importantes que as pessoas devem ter. Essa prática não se trata somente de questões estéticas, mas, sim, de saúde. Um hábito bem comum é ver as pessoas apressadas escovarem os dentes debaixo do chuveiro enquanto tomam banho. No entanto, especialista diz que essa prática não faz bem para a saúde do sorriso. Veja abaixo o porquê não escovar os dentes no chuveiro.

Cuidados com a saúde bucal

Segundo Michele Caldas, periodontista, o hábito de escovar os dentes no momento que está tomando banho, não é bom para a saúde do seu sorriso. Há motivos para essa afirmação, mas um dos mais óbvios é o fato de não estar 100% atento quando está realizando duas atividades simultaneamente.

Normalmente, quando nos dispomos a realizar duas tarefas ao mesmo tempo, nosso cérebro tende a focar mais em apenas uma. O famoso modo automatizado não permite que ambas sejam feitas de maneira satisfatória.

O mesmo acontece quando você está tomando banho e higienizando a boca. Conforme dito por Michele, é muito comum esquecermo-nos de escovar a região de trás dos dentes, conhecida como sublingual. Para ela, é necessário estarmos totalmente focados no momento da escovação para que nenhuma parte seja deixada de lado.

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Há outras maneiras de higienizar sem ser apenas com a escovação

Além, é claro, de saber exatamente quais são as movimentações corretas utilizando a escova, o fio dental e o enxaguante bucal são de extrema importância e não são possíveis serem realizadas enquanto a pessoa toma o banho.

Michele reforça que precisamos praticar a saúde bucal de frente para o espelho, pois, dessa forma, será possível identificar todas as regiões que necessitam da higienização e, também, é uma maneira para você observar se os movimentos feitos estão corretos.

Ela ressalta que o ideal é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia. Para ser mais exato, após o café da manhã, almoço e jantar.

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