Em algum momento da vida, é possível que você caia em uma rotina que lhe deixe desmotivado, inerte ou com a sensação de estagnação. Aos poucos, este estado lhe deixa deprimido, sem criatividade ou estressado. Por isso, é importante fugir destas armadilhas do cotidiano e encontrar maneiras de se reinventar. Nesse sentido, conheça os 4 sinais de que você precisa mudar de vida e se inspire!

Sinais de que você precisa mudar de vida urgentemente

Você está sempre indisposto(a), mesmo sem motivo

Não ter mais motivação ou força de vontade para levantar da cama e cumprir as obrigações do dia a dia pode ser sinônimo de exaustão, depressão, ansiedade, problemas hormonais…

Em todos os casos, é preciso estar atento(a) para dar o primeiro passo frente em busca de possíveis causas.

Seja qual for, este é um indicativo claro de que você precisa seguir o sinal que a vida está lhe dando – mesmo que você precise pedir ajuda a alguém para isso.

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Você se sente preso ainda que não saiba a razão disso

Sentir que está preso — mas não saber exatamente o que está lhe prendendo — traz uma sensação de impotência, incapacidade, desmotivação, estresse, tristeza e angústia.

Por isso, se você olha para o passado e se enxerga exatamente igual ao ano passado (e provavelmente acredita que a sua vida estará igual em um ano), então está aí um momento de explorar o autoconhecimento para entender como fugir dessa zona de (des)conforto.

Você não pratica mais o autocuidado

Praticar o autocuidado não se trata apenas de investir em produtos caros para pele ou cabelo. Se trata de dormir bem, praticar exercícios, fazer terapia, investir em hobbies ou atividades que lhe fazem bem, estudar, passar tempo de qualidade com pessoas amadas… Se você não tem tido mais disposição para essas atividades — que, inclusive, deveriam ser prazerosas — aí está uma ‘’red flag’’ que não pode ser ignorada.

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Você está vivendo no passado ou no futuro

Em ambos os casos, esse é um sinal de alerta muito importante. Se você está constantemente relembrando da época em que você se sentia mais magra(o), mais rica(o), mais bonita(o). Porém, não encontra forças para retornar ao status que você tinha nos tempos de ouro. Ou se, paralelamente, você só consegue visualizar um futuro glorioso sem efetivamente trabalhar para alcançá-lo.

Então você usa o passado ou o futuro para fugir de sua realidade atual. Utilizar técnicas e terapia para se manter no presente pode ser ideal para quem quer se atentar ao momento mais importante de suas vidas: o agora.

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