Por que as pessoas estão colocando suco de laranja no café? Isso funciona?

Especialistas alertam que a mistura pode ser prejudicial à saúde. Devido à alta acidez de ambas as bebidas, o consumo combinado pode levar a problemas como azia e refluxo ácido.

Além disso, a presença dos taninos que são naturais no café pode afetar a absorção da vitamina C, nutriente fundamental do suco de laranja, diminuindo seus benefícios para a saúde.

Embora a mistura possa ser tentadora, deve-se considerar os riscos para a saúde antes de experimentá-la. Para pessoas com estômagos sensíveis, pode ser melhor evitar essa combinação. Portanto, é necessário avaliar as possíveis implicações antes de aderir à tendência.

Além disso, equilíbrio e moderação são essenciais ao consumir cafeína e suco de laranja, e consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na dieta é sempre recomendável. Caso não deseje experimentar a mistura, existem outras maneiras de personalizar sua bebida favorita.

Por exemplo, você pode adicionar leite, creme, xaropes de sabor ou até mesmo especiarias como canela ou noz-moscada para criar uma bebida única e deliciosa.

O importante é experimentar novos sabores e encontrar a combinação perfeita para o seu paladar. Com moderação e equilíbrio, o café pode ser uma adição saudável e prazerosa à sua rotina diária.

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