Noites de sono tranquilo são preciosas, mas, para muitos, podem ser perturbadas por um visitante indesejado: a azia. Essa sensação de queimação no peito e desconforto pode ser resultado direto daquilo que comemos antes de deitar-se. Alimentos que dão azia quando consumidos à noite, prejudicam nossa qualidade de sono e bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos […]
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