Sabia que caminhar e andar são práticas distintas, embora apresentem semelhanças? Exploraremos as principais diferenças entre caminhar e andar de forma consciente e automática. Além disso, vamos te mostrar quatro técnicas para aprimorar a caminhada, proporcionando maior eficácia e benefícios à saúde. LEIA MAIS: Celulite? Nunca mais! 7 exercícios rápidos e fáceis para fazer na sua […]
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