O nosso dia a dia acelerado e as exigências que devemos cumprir muitas vezes nos fazem negligenciar o cuidado com nosso bem-estar. No entanto, inserir na sua rotina de autocuidado é essencial para o equilíbrio da vida. Por isso, hoje conheça dicas de como criar uma rotina melhor de autocuidado. Crie uma rotina para se […]
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