Vocรช jรก ouviu falar da melatonina? Ela รฉ um hormรดnio que o corpo produz naturalmente. Sua principal funรงรฃo รฉ regular o sono. ร ela que avisa ao nosso cรฉrebro que chegou a hora de descansar. Quando a melatonina estรก em equilรญbrio, dormimos melhor, acordamos com mais...
