A meditação é frequentemente vista como a prática principal para alcançar a tranquilidade mental e o relaxamento. No entanto, ela não é a única forma de relaxar e encontrar paz interior. Portanto, se você não se sente confortável ou simplesmente não gosta de meditar,...
Assim, se há uma emoção desagradável com a qual todos lidam quase diariamente, é a ansiedade. Existem muitos métodos para controlá-la como a meditação, as festas, o exercício, as compras e o sono. Você provavelmente tentou vários, mas nada funcionou, por isso está...
Você já ouviu falar em turismo de bem-estar? Mais do que férias e relaxamento para renovar as energias, a ideia é buscar um lugar de descanso para fazer tudo isso de maneira saudável. Trata-se de uma nova tendência do tipo “slow travel”, que, como o próprio nome já...
A demência é uma condição que afeta a função cognitiva de uma pessoa, incluindo a memória, o pensamento e o raciocínio. Além disso, ela é geralmente causada por doenças degenerativas do cérebro, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e a demência vascular....
O estresse é uma condição comum no mundo moderno, e muitas vezes está relacionado ao ambiente de trabalho. Algumas profissões são naturalmente mais estressantes do que outras, devido às demandas físicas, emocionais e mentais envolvidas. Por isso, é importante...
O cuidado com a saúde mental é uma prioridade inegociável na vida moderna. Diante dos desafios e pressões da sociedade atual, é fundamental entender, cuidar e manter o equilíbrio emocional. E o que é melhor para isso do que a leitura? Apresentamos uma lista de 8...
Você já se indagou sobre a possibilidade de conquistar uma mente mais serena no turbilhão da vida contemporânea? A filosofia estoica oferece respostas e soluções práticas para essa busca. Apresentaremos o desafio estoico de 30 dias, inspirado nos princípios estoicos,...
É inegável que, nos dias atuais, a necessidade de priorizar a saúde mental da população brasileira não pode ser ignorada. O país ocupa posições preocupantes em rankings globais que avaliam essa questão crucial. Veja estratégias para melhorar o seu bem-estar! Lidando...
Em meio à agitação da preparação para concursos, é fundamental buscar maneiras de relaxar a mente e encontrar serenidade. Vamos explorar os ensinamentos dos monges sobre a meditação, uma prática milenar capaz de aliviar o estresse cotidiano. A arte da meditação A...
Você não está sozinho em sua jornada de cuidar da saúde mental. Vamos explorar três maneiras de acessar ajuda sem custos. Descubra como cuidar de você mesmo! 3 sistemas gratuitos para cuidar da sua saúde mental Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) Muitas vezes,...
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Nem sempre os melhores lugares para se viver ganham destaque nas manchetes ou nos guias turísticos. Entre duas capitais importantes do Brasil, Brasília e Goiânia, há uma cidade que tem se destacado cada vez mais, principalmente entre aqueles que buscam qualidade de...
Mentiras fazem parte da convivência humana. Saber reconhecer quando alguém está distorcendo a verdade pode evitar conflitos, prejuízos emocionais e até financeiros. Embora não exista um método infalível, há indícios comportamentais e formas de conduzir uma conversa...
Manter um relacionamento saudável é um desafio que exige dedicação diária. Mais do que gestos românticos, é a soma de pequenas atitudes que fortalecem ou enfraquecem a vida a dois. Quando pensamos no que significa ser um bom parceiro, muitas vezes nos concentramos no...
Quem tem um cachorro ou gato em casa já deve ter se pego contando o dia para o pet, fazendo perguntas ou até imitando vozes para responder por eles. Pode parecer apenas um hábito fofo ou curioso, mas a psicologia indica que essa prática diz muito sobre o nosso jeito...
Relações interpessoais costumam exigir equilíbrio, empatia e respeito mútuo. No entanto, quando alguém apresenta comportamentos narcisistas, esse equilíbrio é colocado à prova. Seja no ambiente profissional, em amizades ou na vida afetiva, esses padrões tóxicos tendem...
A Daiso Japan, rede varejista conhecida por seus produtos de baixo custo e design funcional, está prestes a reforçar sua presença no litoral de São Paulo. A empresa confirmou a abertura de uma nova unidade em São Vicente, dentro do Brisamar Shopping, um dos principais...
Enquanto muitos brasileiros sonham em morar no exterior, há um destino logo ao lado que oferece uma combinação de qualidade de vida, segurança, acesso facilitado e riqueza cultural. O Uruguai, país vizinho ao sul do Brasil, tem se destacado entre os melhores lugares...
Cuidar das unhas vai muito além da estética. Para muitas pessoas, escolher um determinado formato — como as unhas quadradas, por exemplo — é uma forma silenciosa de comunicar ao mundo quem são, o que valorizam e até como se sentem internamente. Embora pareça um...
O mês de setembro reserva um espetáculo celeste que promete chamar a atenção de astrônomos profissionais, curiosos e amantes do céu. Trata-se de um eclipse solar parcial marcado para o dia 21 de setembro de 2025, o último do tipo previsto para este ano. Embora não...
A astrologia desperta o interesse de milhões de pessoas no Brasil, na Grécia e ao redor do mundo. Mas, o que muitos não sabem é que ela vai muito além dos horóscopos diários. Inclusive, para muitos, os signos revelam traços profundos da personalidade, ajudando a...