Ser disciplinado é necessário, seu tempo é otimizado e o cansaço não é tão exaustante no fim do dia. Por isso, buscar formas para aperfeiçoar ou iniciar uma vida sem preguiça é muito vantajoso. Conheça as 5 melhores estratégias de como não procrastinar na hora de fazer as demandas necessárias do dia.
5 estratégias para NÃO procrastinar nunca mais
Valorize as pequenas vitórias
Depois de perceber o quanto cada pequena ação é essencial, o seu cérebro passará a entender que esses detalhes são bons e necessários. Além disso, é recompensador olhar para uma tarefa sendo executada.
Dessa forma, lembre-se sempre de reconhecer que foi você que fez tal ação, que resolveu determinado problema. Com isso em mente, o final do processo vem de forma mais rápida do que você imagina.
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O ambiente deve trabalhar por você
Otimizar o tempo tirando distrações e utilizando sistemas que fazem o trabalho no seu lugar é uma das formas mais simples de finalizar tarefas. No entanto, lembre-se de que isso não pode ser usado para que fique dormindo ou procrastinando ainda mais.
Enquanto o software adianta alguma demanda, você pode atualizar outros processos de sua responsabilidade. Assim, tudo pode ser finalizado mais cedo e ter o descanso merecido, sem procrastinar.
Use objetivos específicos
Ter algo para fazer e não saber como começar é um dos principais problemas nas empresas, além de ser muito complicado em momentos de estudo também. Para isso, utilizar objetivos mais específicos que te levem para a ação da atividade em si é essencial.
Não faça parecer uma tortura
Elimine pensamentos como “que preguiça de começar essa demanda” ou “só mais 5 minutinhos e eu inicio esse projeto”. Assim, você só estará postergando ainda mais o que precisa ser feito.
A dica é simplesmente cortar esses pensamentos pela raiz, ou seja, quando começar a pensar se concentrar no que precisa ser feito e não na preguiça. Assim, ao invés de pensar na tortura, lavante e inicie o que precisa ser feito!
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Use a “regra de dois ataques”
Primeiramente, é necessário olhar para si com compaixão, não somos máquinas e sim humanos, por isso o erro não é isento. Caso não consiga proceder com a demanda do dia, você pode deixá-la para o dia seguinte, sabendo que nesse próximo você terá duas demandas para dar conta, é sobre isso que a regra de dois ataques fala.
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