Brazil Greece

»

»

Preciso estar sempre bem? O mito sobre a autoestima que você deveria conhecer!

| Em 04/12/2022 às 13:15

Mídias sociais, Instagram, fotos em que tudo parece perfeito, bloggers que fazem de tudo para ter um corpo de acordo com os padrões socialmente aceitos. Mas, será que vale realmente a pena entrar em uma guerra contra o seu corpo e a sua mente apenas para se adequar a padrões?

Bem, hoje iremos falar sobre o poder de se aceitar assim, como é.

É normal termos uma voz interior nos criticando, toda vez que observamos algo em nós mesmos de que não gostamos muito. Essa voz é inevitável, ela é uma voz da autocrítica. Mas, apesar de ser inevitável, você pode controlá-la!

É importante estar em paz do jeito que somos. Claro, isso não tem nada a ver com questão de saúde, alguns pontos devemos adequar a fim de sermos mais saudáveis e ninguém está questionando isso.

O que você deveria saber sobre a autoestima

Autoestima é uma forma de vermos a nós mesmos. Ela pode ser boa, elevada ou podemos ter sentimentos negativos associados. Ela necessária para nos sentirmos bem com nós mesmos.

Pessoas que possuem uma boa autoestima realmente vivem melhor, mais felizes, produzem mais. Portanto, ela é essencial para o seu bem-estar mental. Desde que você esteja ciente dos limites.

Bem, o que mais vemos hoje em dia são formas de aumentar a sua autoestima. Por exemplo, reconhecer os nossos pontos fortes, elogiar a você mesmo, reconhecer as suas conquistas, anotar os objetivos alcançados, anotar e elogiar os seus pontos fortes. Parece muito fácil, né? Mas não é bem assim!

LEIA MAIS: É Possível Ser Feliz No Trabalho? Mude Os Seus Dias Com Essas 8 Dicas Incríveis!

Tenho que estar bem o tempo todo? Os perigos da autoestima!

Todos buscam alcançar uma autoestima elevada, mas estar sempre com ela nas alturas é onde se encontram as dificuldades. E nem é possível!

A ideia de que uma alta autoestima é necessária, pode causar um comportamento perigoso, no qual a pessoa desenvolva um pavor de críticas, rejeitem as suas fraquezas e os resultados ruins. Mas, até que ponto isso é saudável?

Todos somos seres humanos, portanto, temos as nossas fraquezas e temos que aceitá-las. Aceitar não quer dizer que você deva conviver com elas para sempre, mas aceitar é o passo inicial para que você possa intervir e fazer algo a respeito.

Portanto, o caminho da busca pela autoestima elevada pode fazer muitas pessoas sofrerem. Além disso, essa busca incessante pode ser uma das principais razões do aumento da incidência de transtornos mentais de muitos jovens e adultos na atualidade.

Ninguém está dizendo que ter uma boa autoestima não é importante. Mas sim que ter uma melhor aceitação e reconhecimento das nossas fragilidades e defeitos é um passo essencial para o crescimento pessoal. E isso, sim, é o mais importante. Ser feliz!

Gostou deste artigo, então confira muito mais no site Brazil Greece!

  • Konstantinos P.

    Grego, morou na Grécia por quase toda a sua vida e em Londres por 3 anos. Trabalhou como Bar Manager, Bartender e Barista em Londres e na Grécia. Além de ter trabalhado nas melhores cozinhas e bares de Londres e da Grécia. Participou de renomados cursos na área e compartilhou o seu conhecimento com seus alunos pela Europa. Por ser apaixonado pelo seu país, encontrou por meio da escrita uma forma de compartilhar com os brasileiros o seu conhecimento sobre viagens, história, cultura, mitologia grega e culinária geral, trazendo o melhor da Grécia para vocês.

RECENTES

O que a maneira de andar pode revelar sobre sua personalidade

O que a maneira de andar pode revelar sobre sua personalidade

Já reparou como cada pessoa tem um jeito único de andar? Às vezes, basta ver alguém atravessando a rua para ter uma sensação sobre ela, se é confiante, tímida, apressada ou calma. A caminhada, que parece algo automático, pode trazer pistas interessantes sobre a...

Deu ruim! 3 signos que terão uma onda de azar no final de agosto

Deu ruim! 3 signos que terão uma onda de azar no final de agosto

Enquanto alguns signos se preparam para fechar o mês de agosto com boas oportunidades, outros enfrentam um período mais instável, marcado por tensões, atrasos e mal-entendidos. De acordo com astrólogos, os últimos dias do mês devem ser mais desafiadores, especialmente...

Esta é a cidade de Goiás onde o tempo anda devagar e a vida ganha calma

Esta é a cidade de Goiás onde o tempo anda devagar e a vida ganha calma

Viver em um grande centro urbano pode ser sinônimo de pressa, buzinas constantes e agendas lotadas. Mas, no interior de Goiás, existe um lugar onde o tempo parece desacelerar e a vida se conecta com tradições, história e natureza. Trata-se de Pirenópolis, uma cidade...

Aplicativo ajuda a descobrir as semanas mais baratas para viajar neste ano

Aplicativo ajuda a descobrir as semanas mais baratas para viajar neste ano

Com a alta dos preços no turismo tradicional, cada vez mais brasileiros têm buscado alternativas para viajar gastando menos, sem abrir mão do conforto, da segurança e da boa experiência. Um dos caminhos mais promissores para isso está no uso da tecnologia: aplicativos...

O que um contrato grego de 2.200 anos pode ensinar sobre aluguel hoje?

O que um contrato grego de 2.200 anos pode ensinar sobre aluguel hoje?

Quando se fala em contratos de aluguel, logo pensamos em papéis assinados em cartório, fiadores e cláusulas de multa. No entanto, muito antes da existência dos sistemas jurídicos modernos, os gregos já organizavam esse tipo de relação de forma bastante detalhada. Um...

8 passos para ganhar seguidores nas redes sociais sem gastar

8 passos para ganhar seguidores nas redes sociais sem gastar

As redes sociais se tornaram parte da rotina de milhões de pessoas. O que antes era apenas um espaço para conversar com amigos, hoje virou também uma oportunidade de trabalho e até de renda. Muita gente já conseguiu transformar perfis em negócios, mas nem sempre esse...

7 profissões fáceis para trabalhar em casa e ganhar acima de R$ 3 mil

7 profissões fáceis para trabalhar em casa e ganhar acima de R$ 3 mil

Nos últimos anos, trabalhar em casa deixou de ser um privilégio para se tornar realidade para milhares de brasileiros e também para profissionais em países como a Grécia, onde o home office ganhou força após a pandemia. A combinação de flexibilidade, menor custo de...

Tirteu, o poeta dos guerreiros espartanos e por que ele foi esquecido

Tirteu, o poeta dos guerreiros espartanos e por que ele foi esquecido

Na história da Grécia Antiga, nomes como Homero, Ésquilo e Platão atravessaram séculos como símbolos de literatura e filosofia. Esparta, porém, ficou marcada por outra fama: a de ser uma sociedade voltada quase exclusivamente à guerra. Entre seus muros rígidos e seu...

0 comentários