Nos dias de hoje, onde as ondas de calor parecem tornar-se eventos cada vez mais frequentes e intensos no Brasil, uma paleta de aplicativos emergem como assistentes preciosos, auxiliando nas estratégias para minimizar os impactos desses fenômenos climáticos em nossa rotina e saúde.
Algumas ferramentas digitais que podem ser úteis para enfrentar as ondas de calor.
Rotina de cuidados com a pele
O “Rotina de cuidados com a pele” é um aplicativo que oferece orientação na criação de um regime de skincare personalizado. Além disso, ele motiva os usuários a monitorar o uso de produtos e as condições da pele, permitindo ajustes nos cuidados conforme necessário.
Plant Nanny
Por sua vez, a hidratação, um pilar fundamental para a saúde, particularmente em períodos de temperaturas elevadas, ganha um tom lúdico com o “Plant Nanny”.
Este aplicativo incentiva a ingestão de água de maneira divertida, permitindo que os usuários nutram uma planta virtual enquanto se hidratam, criando uma analogia envolvente entre o crescimento da planta e o seu próprio bem-estar.
Indice UV localizado
A exposição solar segura é potencializada com o uso do “Indice UV localizado”.
Esse aplicativo torna-se um companheiro indispensável ao oferecer dados precisos sobre o Índice de Radiação Ultravioleta no local em que o usuário se encontra, permitindo uma gestão mais informada da própria exposição solar e auxiliando na prevenção de danos à pele.
PetZillas
O aplicativo “PetZillas” atende à preocupação com os animais de estimação em episódios climáticos, auxiliando os tutores no gerenciamento do histórico veterinário dos pets.
Além disso, o aplicativo envia lembretes sobre medicamentos, vacinas e outras necessidades para garantir a segurança e saúde dos amiguinhos de quatro patas.
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Lembrete de água – água para beber
O aplicativo “Lembrete de água – água para beber” enfatiza a importância da hidratação. Ele atua como um lembrete contínuo, adaptando-se a dados como sexo e peso para calcular as necessidades diárias de água e fornecer suporte na manutenção dos níveis ideais de hidratação.
Adicionalmente, é imperativo que, além do uso dessas ferramentas tecnológicas, práticas diárias sejam adotadas para o enfrentamento das ondas de calor, como o uso de roupas leves, a busca por ambientes frescos e a manutenção de uma dieta rica em alimentos hidratantes.
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