Uma das tarefas mais universais que existe, é ir ao mercado. Nele encontramos de tudo, mas, o principal de todos são os alimentos.

Podemos adquirir desde produtos naturais até os mais industrializados possíveis. Por isso, é importante escolher, atentamente, os itens que irão para o carrinho, pois muitos podem ser prejudiciais à saúde.

Dessa forma, veja alguns alimentos que devem ser evitados na compra.

Nem todo alimento faz bem para a saúde

Embora a grande maioria das pessoas não se atenta aos produtos que são adicionados no carrinho, é importante ter consciência de que nem todos fazem bem para a saúde. Mesmo que você ame muito um determinado alimento, às vezes o melhor a se fazer é evitá-lo.

Evite adicionar esses produtos ao seu carrinho de compras do supermercado

Barrinhas de granola

As opções comerciais frequentemente contêm altas quantidades de açúcar e conservantes, em contraste com receitas caseiras. Se a produção em casa não é uma opção, considere explorar lojas de produtos naturais como alternativa mais saudável.

Fraldas

As fraldas normalmente têm preços muito altos em supermercados. Por isso, compre nestes estabelecimentos apenas em situações de urgências, caso contrário, opte pelos atacadões, pois lá os valores serão muito mais acessíveis.

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Bolos

Se você está com vontade de comer um bolo no café da tarde, escolha ir a padarias ou confeitarias para adquiri-los. Além das opções estarem mais frescas e com melhor qualidade, o preço pago será muito mais justo.

Molhos para saladas

Caso você queira adicionar molho em suas saladas no momento das refeições, opte, sempre, em prepará-lo em casa. Isso por que os que vendem em mercados possuem muitas calorias e são vendidos a valores altos.

Água em garrafas

Convenhamos que não é seguro confiar 100% que as águas dos mercados são puras. Por isso, se você tem dificuldade de acesso a águas de qualidade, compre um filtro e coloque em sua casa.

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