A maioria das pessoas se preocupa com sua saúde e busca, cada vez mais, se alimentar de forma saudável e a mais limpa possível. Porém, existem alguns alimentos que mesmo tendo bons nutrientes que são considerados essenciais na alimentação do nosso dia a dia, podem causar a tão temida overdose.
Isso porque, o número de agrotóxicos que são colocados muitas vezes como substâncias podem ter o potencial de serem muitos tóxicos. Por isso, listamos alguns desses alimentos para você ficar atento.
3 alimentos que podem causar overdose e você não sabia
Banana
As bananas são uma excelente fonte de potássio e são consumidas por atletas para prevenir cãibras. Também são adequadas para quem está buscando comer de forma saudável ou simplesmente busca por um lanche durante a tarde, ou à noite. No entanto, se você comê-la demais, ela pode levar à overdose desses nutrientes, o que pode causar, inclusive, a morte.
Claro, para que isso aconteça você precisaria consumir cerca de 350 unidades, mas deve-se notar que o consumo excessivo desses nutrientes podem te fazer sentir muito sono e dores de cabeça.
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Cenoura
Embora as cenouras sejam repletas de muitos tipos de vitaminas, minerais e fibras boas, elas também são repletas de betacaroteno. Então, a condição conhecida como carotenemia acontece quando há um excesso de betacaroteno no sangue. Assim, ele se acumula na pele mudando a sua coloração.
Isso pode acontecer se comer meia xícara de cenoura picada ou tomar suplementos de caroteno por via oral todos os dias durante vários meses. Inclusive, isso aconteceu com uma moça de 66 anos em 2006, de acordo com um relato de caso publicado no Journal of Dermatology.
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Chocolate
Se você comer muito chocolate, uma substância do cacau chamada teobromina pode causar ritmos cardíacos anormais, hemorragia interna, convulsões e, na pior das hipóteses, morte.
Como dito antes, o consumo deve ser muito grande, em torno de 80 barras, mas, de qualquer forma, sabemos que esse não é um alimento tão saudável assim, principalmente por conta da grande quantidade de açúcar que tem. Por isso, não vá exagerar mesmo assim.
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