Com que frequência devo trocar a roupa de cama e banho?

Você já parou para refletir quantas vezes por mês troca as roupas de cama e de banho? Certamente, fazer um controle exato desse período não é um hábito muito comum entre a maioria das pessoas. Grande parte delas costumam trocar somente quando vão fazer uma faxina maior na casa, ou quando percebem que estão claramente sujas ou manchadas.

Frequência correta para a troca

Esse certo desleixo em relação à troca dessas roupas ocorre principalmente pelo fato de que as pessoas costumam ter o pensamento de que como usamos as toalhas quando estamos limpos e só deitamos na roupa de cama para dormir, não existe uma grande necessidade de fazer essa renovação constante.

Porém, esse é um pensamento deturpado. Tanto as roupas de cama quanto as toalhas para o corpo e rosto precisam ser trocados com uma certa frequência, para manter a higiene e não trazer riscos a saúde. Descubra a seguir quais os períodos adequados.

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Roupas de cama

Conforme o alergologista Rosaly Vieira dos Santos, da Otorrinos Curitiba o mais aconselhável é fazer a troca das roupas de cama ao menos uma vez na semana. Isso porque, existem vários fungos e bactérias que se instalam nesses tecidos podendo causar ou agravar diversos tipos de alergias além de causar problemas de pele, como a acne.

Somado a isso, a depender a estação do ano, a noite é um período em que costumamos transpirar. Você deve trocar as fronhas dos travesseiros com uma frequência maior por estarem em contato direto com a pele do rosto. O indicado é pelo menos duas vezes na semana.

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Toalhas de corpo e rosto

O ideal é que a troca da toalha de corpo seja a cada cinco dias ou no máximo em até sete dias, a depender do clima do local e diretamente da quantidade de banhos por dia. Além disso, é de suma importância colocar essa toalha para secar ao ar livre todos os dias, para mantê-las macias, evitar odores ruins e a maior proliferação de bactérias.

Já as toalhas de mão e rosto precisam ser renovadas com uma frequência maior, o recomendado é que essa troca seja feita em no máximo dois dias.

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