A busca pela alimentação saudável é uma preocupação crescente na sociedade contemporânea. Entre os diversos alimentos que compõem uma dieta equilibrada, as frutas desempenham um papel essencial, fornecendo nutrientes essenciais, fibras e antioxidantes. E isso não é...
Saúde
Este é o alimento PODEROSO que reduz a gordura no fígado e anemia
Essa substância, presente em diversos alimentos, tem a incrível capacidade de atuar como um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, auxiliando na neutralização dos radicais livres e prevenindo uma série de doenças. Saiba agora quais são os alimentos que reduzem a...
Café descafeinado é mais saudável do que o cafeinado?
Você já se perguntou se o café descafeinado é mais saudável do que o cafeinado? Exploraremos essa questão de forma detalhada, trazendo insights valiosos compartilhados por baristas e especialistas em café. Afinal, tomar uma xícara de café é mais do que uma rotina, é...
Adeus, flacidez? 4 ‘truques’ para evitar o envelhecimento do pescoço
O envelhecimento do pescoço é uma preocupação comum à medida que buscamos manter uma aparência jovem e saudável. Essa área delicada do corpo muitas vezes revela os sinais visíveis do tempo, como flacidez e rugas, que podem impactar nossa autoconfiança. No entanto, com...
Como fazer uma dieta anti-inflamatória e melhorar a sua saúde e disposição?
Muitas vezes subestimamos o poder da inflamação no corpo, mas ela afeta não apenas nossa saúde física, mas também nossa mente e emoções, desempenhando um papel no desenvolvimento de doenças psicológicas. Portanto, uma dieta anti-inflamatória pode ser uma ferramenta...
Afinal, o leite é inflamatório? Veja de uma vez se ele é mocinho ou vilão da história
No mundo da nutrição, poucos temas geram tanta discussão quanto o papel do leite na inflamação. Com base em estudos e pesquisas sólidas, exploraremos a verdade por trás desse debate e entender como o leite realmente afeta nosso organismo. Afinal, o leite é...
Quantos passos devo caminhar por dia para ter benefícios? Especialistas dizem
Caminhar é mais do que um simples movimento. É um passo em direção a uma vida vibrante, um gesto que traz consigo uma série de benefícios incríveis para a saúde física e mental. Quanto contam os primeiros passos na caminhada Pesquisas revelaram que apenas 4 mil passos...
7 conselhos da psicologia que te farão ter controle sobre a sua vida
Você já quis saber como ter mais controle sobre a sua vida? A ciência oferece insights valiosos e técnicas práticas para alcançar esse objetivo. Portanto, conheça algumas dessas dicas da Psicologia para ter controle total sobre sua vida! 7 técnicas da psicologia para...
O que cada dor que você sente revela sobre as suas emoções?
Descubra a surpreendente relação entre suas dores e emoção que você sente. Em um mundo onde a mente e o corpo estão intimamente conectados, compreender essa interação é essencial para uma vida saudável e equilibrada. O enigma das dores e emoção A relação entre a...
O segredo da vida longa e das mentes afiadas dos ‘superidosos’
Aprenda mais sobre superidosos e seus segredos, eles são uma "raça rara" de idosos com memória rivalizando com pessoas 20 ou 30 anos mais jovens. Um estudo espanhol investigou os fatores que podem explicar sua notável inteligência e memória. Fatores que influenciam a...
RECENTES
5 itens baratos que irão facilitar (e muito) a sua viagem
Se você adora viajar, sabe que pequenos detalhes podem fazer toda a diferença na experiência. Ter os itens certos na bagagem não só facilita o trajeto, como também pode te salvar de situações bem desagradáveis, como uma mala estourando de peso ou um celular sem...
8 sobrenomes brasileiros que vieram da realeza e você não sabia
Você já teve a curiosidade de saber de onde vem o seu sobrenome? A verdade é que, como o Brasil tem uma história altamente diversa, construir nossa árvore genealógica é uma tarefa um tanto quanto complexa. Mas, talvez, não tanto para estes sobrenomes brasileiros que...
5 ideias de presentes inteligentes para o Dia dos Pais para surpreender
O Dia dos Pais está chegando e, como todo ano, bate aquela dúvida: o que dar de presente que realmente seja útil, tenha qualidade e ainda caiba no bolso? Se você quer fugir do óbvio e dar algo que ele realmente vai usar e gostar, a boa notícia é que selecionamos...
Esta é a melhor área para ficar em Roma e explicamos a razão
Quem já foi a Roma com certeza já deu um passeio pelas ruelas de Trastevere. Esta é a segunda vez que vamos a Roma. Na primeira vez, ficamos no centro histórico, enquanto na segunda vez, escolhemos o pitoresco e consideravelmente mais barato Trastevere. Com certeza, o...
12 cidades com mais neve do mundo para passar o seu natal
O Natal é uma época mais que especial, e muitos desejam que ele tenha muita neve. As baixas temperaturas em uma região geralmente vêm acompanhadas de intensas quedas de neve, criando paisagens deslumbrantes. Assim, a maioria das pessoas aprecia a neve pelo seu lado...
Excesso de turistas? 7 regras mais inusitadas adotadas por destinos famosos na Europa
Com a mudança de cenário do turismo, principalmente após a pandemia, muitos dos destinos mais procurados do mundo passaram a enfrentar um novo problema: o excesso de visitantes. Algumas cidades e praias europeias passaram a adotar medidas inusitadas e, em alguns...
Comer arroz branco faz mal? Harvard responde e surpreende
Ih, parece que o arroz com feijão, prato favorito do brasileiro, tem mais uma ameaça! Segundo pesquisa da Harvard, comer arroz branco faz mal! E vai além: os efeitos são mais negativos do que o açúcar! Saiba por que e como substituir. A princípio, o arroz é...
9 pontos turísticos de Paris que você tem que conhecer, europeu revela
Já conhece os melhores pontos turísticos de Paris? Se não, não se preocupe, porque vamos te contar. Um dos destinos mais glamorosos do mundo, Paris, promete proporcionar emoções intensas, mesmo aos visitantes mais exigentes. A capital da França atrai milhões de...
5 desvantagens de ser inteligente que ninguém costuma comentar
Muita gente admira pessoas inteligentes. E não é para menos: inteligência ajuda a resolver problemas, aprender com rapidez, tomar boas decisões. Mas o que quase ninguém fala é que, às vezes, isso também pode ser um peso. Ser inteligente não significa ter uma vida...
Quem é o rei da selva africana? Acredite, não é o leão
A gente cresceu escutando que o leão é o rei da selva. Sem dúvidas, graças ao tamanho, porte e, claro, rugido! Mas, sabia que, infelizmente, ele deixou de ser o animal que mais mete medo na savana africana? E, acredite, o motivo não é nada bom. Segundo uma pesquisa...