Essa substância, presente em diversos alimentos, tem a incrível capacidade de atuar como um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, auxiliando na neutralização dos radicais livres e prevenindo uma série de doenças. Saiba agora quais são os alimentos que reduzem a...
Saúde
Café descafeinado é mais saudável do que o cafeinado?
Você já se perguntou se o café descafeinado é mais saudável do que o cafeinado? Exploraremos essa questão de forma detalhada, trazendo insights valiosos compartilhados por baristas e especialistas em café. Afinal, tomar uma xícara de café é mais do que uma rotina, é...
Adeus, flacidez? 4 ‘truques’ para evitar o envelhecimento do pescoço
O envelhecimento do pescoço é uma preocupação comum à medida que buscamos manter uma aparência jovem e saudável. Essa área delicada do corpo muitas vezes revela os sinais visíveis do tempo, como flacidez e rugas, que podem impactar nossa autoconfiança. No entanto, com...
Como fazer uma dieta anti-inflamatória e melhorar a sua saúde e disposição?
Muitas vezes subestimamos o poder da inflamação no corpo, mas ela afeta não apenas nossa saúde física, mas também nossa mente e emoções, desempenhando um papel no desenvolvimento de doenças psicológicas. Portanto, uma dieta anti-inflamatória pode ser uma ferramenta...
Afinal, o leite é inflamatório? Veja de uma vez se ele é mocinho ou vilão da história
No mundo da nutrição, poucos temas geram tanta discussão quanto o papel do leite na inflamação. Com base em estudos e pesquisas sólidas, exploraremos a verdade por trás desse debate e entender como o leite realmente afeta nosso organismo. Afinal, o leite é...
Quantos passos devo caminhar por dia para ter benefícios? Especialistas dizem
Caminhar é mais do que um simples movimento. É um passo em direção a uma vida vibrante, um gesto que traz consigo uma série de benefícios incríveis para a saúde física e mental. Quanto contam os primeiros passos na caminhada Pesquisas revelaram que apenas 4 mil passos...
7 conselhos da psicologia que te farão ter controle sobre a sua vida
Você já quis saber como ter mais controle sobre a sua vida? A ciência oferece insights valiosos e técnicas práticas para alcançar esse objetivo. Portanto, conheça algumas dessas dicas da Psicologia para ter controle total sobre sua vida! 7 técnicas da psicologia para...
O que cada dor que você sente revela sobre as suas emoções?
Descubra a surpreendente relação entre suas dores e emoção que você sente. Em um mundo onde a mente e o corpo estão intimamente conectados, compreender essa interação é essencial para uma vida saudável e equilibrada. O enigma das dores e emoção A relação entre a...
O segredo da vida longa e das mentes afiadas dos ‘superidosos’
Aprenda mais sobre superidosos e seus segredos, eles são uma "raça rara" de idosos com memória rivalizando com pessoas 20 ou 30 anos mais jovens. Um estudo espanhol investigou os fatores que podem explicar sua notável inteligência e memória. Fatores que influenciam a...
Dieta ‘MIND’: 4 alimentos que te farão ter uma memória de elefante
MIND é uma abordagem nutricional que tem como foco melhorar a saúde cerebral e potencializar a memória. Nessa dieta, ingerem-se nutrientes que facilitam a comunicação entre os neurônios e evitam oxidação ou inflamações das células do cérebro. Alimentos como grãos,...
RECENTES
Você usa medidas gregas antigas até hoje sem saber: veja como
Viver no Brasil há alguns anos me ensinou a valorizar ainda mais as raízes da cultura grega. Em muitos aspectos do dia a dia, é possível reconhecer heranças antigas que nem sempre são percebidas. Uma delas está nas unidades de medida, uma invenção prática dos antigos...
10 Patrimônios da Humanidade que você não pode perder
A gente fala tanto em locais que são Patrimônios da Humanidade (inclusive por aqui), né? Mas, você sabe, exatamente, quantos existem pelo mundo? Só para ter uma ideia, são, pelo menos, 1.121 sítios, desde as Pirâmides do Egito até a Grande Barreira de Corais. Diante...
5 profissões em alta no mercado financeiro: salários de até R$ 200.000
As carreiras no setor financeiro atraem profissionais ambiciosos devido aos salários competitivos e às significativas oportunidades de crescimento. No entanto, é fundamental reconhecer os desafios inerentes, como a acirrada competição, a constante pressão por...
Megalópolis: o filme que levou 40 anos para ser produzido está disponível
Eu sempre adorei ver filmes e, mais do que isso, gosto sempre de descobrir a história por trás deles. Por isso, esse filme, "Megalópolis" que levou tanto tempo para chegar às telas, me chamou tanto a atenção. O filme, escrito por Francis Ford Coppola, é mais do que um...
O “Jack Sparrow” da Guerra de Troia: quem foi Thersites? Um grego conta
Entre os muitos heróis da Guerra de Troia, como Aquiles, Heitor e Ulisses, há um personagem pouco lembrado, mas que chamou atenção por seu comportamento fora do comum. Seu nome era Thersites. Ele não empunhava a espada com glória, não tinha uma beleza heroica e,...
5 truques para ensinar o seu cachorro a conversar com você
Você já imaginou como seria incrível se pudesse conversar com o seu cachorro? Embora eles não possam falar como nós, é possível ensiná-los a se comunicar de outras formas. Por isso, aqui vamos te mostrar algumas maneiras de estabelecer uma comunicação mais efetiva com...
Brasil conquista destaque internacional com azeite premiado em 2025: veja qual
O azeite de oliva é um ingrediente tradicional em muitos lares. Vai bem com saladas, legumes, massas e até no pão. É saboroso, saudável e muito valorizado em diversas culturas, da culinária mediterrânea à brasileira. E o Brasil, que antes era apenas consumidor, agora...
5 perfumes que só os milionários usam e seus valores surpreendentes
Perfumes sempre foram mais do que apenas fragrâncias. Desde a Grécia Antiga, aromas especiais já faziam parte de momentos importantes, como rituais e celebrações. Era comum o uso de óleos perfumados, tanto para agradar os deuses quanto para destacar o status social....
9 sinais de que você é mais bonito do que pensava
Já parou para pensar que você pode ser muito mais atraente do que imagina? Muitas vezes, as pessoas têm uma visão distorcida de si mesmas e não conseguem enxergar a sua própria beleza. Por isso, aqui vamos mostrar alguns sinais de que você é bem mais bonito do que...
Como abrir vinho em viagens sem saca-rolhas? Barman conta truque
Quantas vezes você já esteve em uma viagem no passado e alugou acomodações sem ter um saca-rolhas, mas já havia comprado uma garrafa de vinho e ficou desesperado por não conseguir abri-la? Ou quantas vezes você perdeu seu saca-rolhas e não conseguiu abrir o vinho?...