Feridas emocionais são as cicatrizes invisíveis que carregamos dentro de nós, resultado de experiências dolorosas ou traumáticas que afetaram profundamente nossas emoções e bem-estar psicológico. Além disso, elas podem acabar moldando algumas das nossas atitudes. Por isso, listamos alguns comportamentos que você pode ter por estar emocionalmente ferido.
4 coisas que você faz por estar emocionalmente ferido
Você afasta as pessoas
Isso porque pode ter medo de ser vulnerável, então opta por manter distância emocional dos outros. O medo de ser rejeitada ou traída novamente é tão intenso que você prefere se proteger através do distanciamento.
Você termina com elas antes delas terminarem com você
Provavelmente, se você passou por alguma situação de abandono, você tem um medo constante que as pessoas te deixem. Por isso, é mais fácil para você terminar com quem está se relacionando porque não terá como essa pessoa ser a que vai te abandonar.
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Você se autossabota para as coisas darem errado
Caso você tenha vivenciado muitas relações ou situações em que as coisas não deram certo, você pode acabar tentando fazer com que tudo ao seu redor dê errado. Isso porque, é mais fácil para você lidar com as coisas que deram errado, do que com as que deram certo.
É quase como se seu corpo já estivesse “acostumado” com isso. Porém, você pode acabar estragando relações lindas, que poderiam com certeza dar muitos frutos. Procure identificar esse padrão de comportamento nas suas relações para conseguir mudar.
Você tem dificuldade de se expressar
Você pode ser excessivamente introvertido, retraído e evitar qualquer tipo de interação social. Ou então, ser excessivamente defensivo, criando uma parede emocional para proteger-se de possíveis ataques.
Isso pode acontecer por você já ter sido muito humilhado, provavelmente na sua infância. É quase como se você ficasse sempre sem falar nada por medo de ser julgado novamente.
Porém, é importante que você possa aprender a expressar seus sentimentos e conseguir falar o que acha pertinente. A psicoterapia é uma boa opção para entender melhor o que você sente e conseguir elaborar essas questões.
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