Brazil Greece

»

»

Afinal, fazer exercício físico envelhece ou rejuvenesce a pele?

| Em 09/10/2023 às 16:30

Vamos explorar os resultados de um estudo recente que revela informações surpreendentes sobre como o exercício afeta a nossa pele.

No mundo da beleza e do bem-estar, a relação entre exercício físico e a pele sempre gerou debates. Alguns dizem que o exercício pode envelhecer a pele, enquanto outros acreditam que ele a rejuvenesce.

Os benefícios do exercício para a pele

Realizar exercícios que exigem força auxilia no rejuvenescimento da pele que envelheceu, fomentando na redução da inflamação e aprimorando as matrizes extracelulares dérmicas.

Essa é a conclusão de um estudo conduzido por pesquisadores japoneses, que compararam os efeitos do treinamento aeróbico e da musculação em 56 mulheres de meia-idade.

No estudo, as participantes foram divididas em dois grupos, um praticando exercícios aeróbicos e o outro se dedicando à musculação.

Ambos os grupos mostraram melhorias significativas na elasticidade da pele e na estrutura dérmica, mas a musculação se destacou ao aumentar a espessura da derme, a camada intermediária da pele responsável por sua tonicidade e elasticidade.

Leia mais: Quer ficar sarada? Então evite estas 7 comidas que destroem os seus músculos

A ciência por trás do rejuvenescimento da pele

Os resultados desse estudo revelam que o exercício não apenas ajuda a manter a pele saudável, mas também pode reverter os sinais de envelhecimento. A musculação, em particular, demonstrou ser uma aliada poderosa na busca pela pele jovem.

Análises de amostras de sangue sugerem que a musculação influencia positivamente a espessura dérmica, graças à diminuição dos níveis de substâncias como a proteína CCL28.

Essa descoberta oferece uma perspectiva promissora para aqueles que desejam manter a juventude da pele sem depender apenas de produtos tópicos.

Portanto, a resposta acerca do rejuvenescimento da pele com os exercícios é clara: o exercício, especialmente a musculação, pode ser um aliado valioso na busca pela pele jovem e saudável.

Agora que você sabe o segredo, não deixe de incluir o exercício em sua rotina diária para desfrutar de uma pele radiante e cheia de vitalidade por muitos anos.

Gostou de saber como o exercício afeta a nossa pele positivamente? Então não perca nenhuma novidade do portal Brazil Greece!

  • Agência Texty

    Agência Texty é uma equipe de redatores profissionais especializados em marketing de conteúdo, produção de conteúdo para web, inbound marketing, estratégias de SEO avançadas.

RECENTES

5 truques para um relacionamento vivo e FELIZ (mesmo à distância)

5 truques para um relacionamento vivo e FELIZ (mesmo à distância)

Você já se perguntou o que faz um relacionamento intercultural funcionar? Como é possível que duas pessoas de culturas, idiomas e tradições diferentes consigam construir uma vida juntas e felizes? Com o aumento das conexões globais, seja por viagens, internet ou...

4 coisas que só existem no Brasil (e que surpreendem até os gregos!)

4 coisas que só existem no Brasil (e que surpreendem até os gregos!)

Quem visita o Brasil pela primeira vez pode se deparar com algumas situações bem diferentes, especialmente se vier de um país como a Grécia. Apesar de brasileiros e gregos compartilharem uma cultura calorosa e cheia de vida, há muitos costumes do dia a dia que não...

Ir para a Grécia com criança? GREGO conta o que ninguém tem coragem

Ir para a Grécia com criança? GREGO conta o que ninguém tem coragem

Se você me perguntasse há alguns anos se eu viajaria com um bebê para uma ilha grega, eu provavelmente diria: “Claro que não! Vai ser uma loucura.” Mas cá estou eu, escrevendo esse artigo depois de ter feito exatamente isso com minha esposa brasileira e nossa filha,...

9 destinos nacionais imperdíveis para viajar no Corpus Christi

9 destinos nacionais imperdíveis para viajar no Corpus Christi

Se tem uma coisa boa, é feriado, né? E, para a nossa alegria, tem mais um chegando aí! Se, se quer ideias de uma viagem curta, sem perder na experiência de descobertas e significado, que tal uma olhada nestes destinos nacionais para viajar no Corpus Christi? Em 2025,...

Como ter sucesso nos estudos (e aprender até GREGO!)

Como ter sucesso nos estudos (e aprender até GREGO!)

A educação é uma das ferramentas mais poderosas que temos para transformar a nossa vida. E não importa se você já terminou a faculdade ou está começando agora: sempre existe algo novo para aprender. Pode ser um curso rápido, uma habilidade prática ou até, por que não,...

Veja quem era o deus grego que adorava as relações extraconjugais

Veja quem era o deus grego que adorava as relações extraconjugais

Se você já ouviu falar da mitologia grega, mesmo que só um pouco, provavelmente o nome Zeus não soa estranho. Ele é uma das figuras mais marcantes de todo o panteão grego, e seu nome aparece em praticamente todos os grandes mitos da Grécia Antiga. Mas você sabe...

Ela existiu? Confira como era Troia de Homero e veja suas ruínas

Ela existiu? Confira como era Troia de Homero e veja suas ruínas

Troia é, sem dúvida, uma das cidades mais famosas da Antiguidade. Seu nome desperta a curiosidade de gerações há milhares de anos, seja pelas histórias de heróis como Aquiles e Heitor, ou pelo famoso Cavalo de Troia. Mas afinal, será que essa cidade existiu de...

Esfera cósmica alienígena é descoberta e está nos observando

Esfera cósmica alienígena é descoberta e está nos observando

Há muitas pessoas, inclusive cientistas, que acreditam que existem extraterrestres, e afirmam com certeza que não estamos sozinhos neste universo. Recentemente, essas pessoas inundaram as redes sociais com publicações sobre uma nova e misteriosa estrutura cósmica que...

34 nomes latinos lindos e poderosos para meninos e meninas

34 nomes latinos lindos e poderosos para meninos e meninas

Nomes de origem latina são uma opção elegante e cheia de significado. Alguns exemplos populares para meninos são Lorenzo, Benício, Vinícius e Augusto, enquanto para meninas, destacam-se Valentina, Laura, Cecília e Aurora. Então, vamos conhecer alguns nomes latinos...

0 comentários