Passar por um término pode ser um momento bastante delicado e complicado. O fim de um relacionamento duradouro pode causar um importante dano emocional, fazendo com que você se sinta triste e sozinho. Porém, a boa notícia é que a tristeza não dura para sempre! Portanto, conheça abaixo algumas dicas de como ser feliz após o fim de um relacionamento!
Como ser feliz após o fim de um relacionamento
Mime você mesmo(a)
O primeiro ponto para acabar com a tristeza do fim de uma relação é colocar o amor próprio em primeiro plano. Além disso, quanto mais complicado for a separação, mais importante e necessário será cuidar e se mimar.
Portanto, faça as atividades que te dá prazer. Por exemplo, um longo banho quente, um passeio no parque, se presenteie com o que gosta, vá para um spa, passe um dia no salão. Por fim, faça qualquer outra coisa que te dê conforto! Seja o seu melhor amigo!
Não se lamente mais
Após uma perda é comum passarmos um período nos lamentamos, pois isso faz parte do processo de cura.
Entretanto, após algum tempo, é necessário deixar a lamentação de lado, e dar espaço para novas emoções, que irão te fazer dar fim a tristeza.
Então, para isso, reconheça a dor que sente e chore o necessário. Mas não se feche para a cura. Além disso, converse com seus amigos, busque conselhos, e acima de tudo, se dê um descanso e não se culpe, assim você encontrará uma saída.
Cerque-se de quem você gosta
Amigos e familiares que sempre estiveram contigo nos bons e nos piores momentos irão te apoiar após um término complicado. Dessa forma, tenha ao seu redor essas pessoas que sempre irão te apoiar e sustentar.
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Faça atividades físicas
A maneira mais fácil de se manter distraído após o fim de uma relação e ainda por cima, conseguir extrair benefícios disso, é através da atividade física.
A atividade física permite com que você se mantenha focado no exercício, melhorando sua condição física, estado de saúde e energia do corpo. Portanto, pratique algo que te dê prazer, seja uma caminhada, natação, dança, musculação, corrida, ciclismo, etc.
Aproveite a solidão
O fim de uma relação não deve ser superado com o início de outra. Então, aproveite a solidão pacífica, se sentindo confortável com a própria companhia. Além disso, lembre-se de que se você não conseguir se amar, não poderá amar outra pessoa.
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