Saúde

Sua família é saudável? Veja se vocês possuem essas 5 características

Sua família é saudável? Veja se vocês possuem essas 5 características
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A família é um ambiente onde a personalidade começa a ser formada e transformada para encarar o mundo.

Não existe uma família “normal”, padrão perfeito e receitas de bolo quando se trata de funcionamento familiar, mas sim de relação familiar saudável. Confira o artigo que preparamos e descubra o que caracteriza essa relação!

Saiba se a sua relação familiar e saudável

Senso de pertencimento

Essa é uma das necessidades mais importantes que temos como seres humanos.

A primeira tarefa da família saudável é oferecer esse senso de pertencimento, proporcionando a cada membro o sentimento de valor, importância e aceitação pessoal, mostrando serem merecedores de amor sob qualquer condição.

Para isso, os pais precisam trabalhar as suas questões anteriores, superando os próprios sentimentos de rejeição em relação aos próprios pais.

Trocas afetivas

O afeto que recebemos na nossa família de origem influenciará diretamente no desenvolvimento da capacidade em sentir empatia.

Assim como demonstrar amor e cuidado de uma forma saudável para com aqueles que queremos bem e construção de laços fortes.

Portanto, a intimidade emocional nem sempre é uma construção fácil porque expõem as fragilidades. No entanto, este é o único caminho para uma verdadeira conexão profunda.

Comunicação

Para uma comunicação ser positiva, é importante buscar uma forma clara e respeitosa, onde a honestidade seja acompanhada pela gentileza. Esse aprendizado origina-se na família de origem, mas poderá seguir conosco pelo seguimento da vida.

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Educação e limites

Uma das tarefas familiares é proporcionar um senso de realidade. O ideal é quando a transmissão dos valores e limites se dá pelo próprio exemplo, pois as crianças copiam os pais.

É necessário tanto para o bom convívio familiar quanto para a formação do indivíduo em sua relação com a sociedade.

Planejamento, organização e disciplina são fundamentais para relação familiar saudável

Alimentação saudável, prática de atividades físicas, qualidade de sono e equilíbrio são importantes fatores para uma vida saudável.

Para a realização desses hábitos, é necessário planejamento, organização e disciplina por parte dos pais. Os resultados se tornam mais efetivos quando o ambiente onde a criança vive é favorável.

A família saudável é fundamental para a formação do indivíduo. Ela é responsável por transmitir valores e limites, proporcionar senso de pertencimento, trocas afetivas e comunicação saudável.

Além disso, a prática de hábitos saudáveis no ambiente familiar favorece o desenvolvimento de adultos mais disciplinados e que valorizam a qualidade de vida.

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