Ser mais confiante pode parecer fácil para boa parte das pessoas, fluindo naturalmente como uma característica natural. Entretanto, muitas pessoas sofrem com grande dificuldade em aumentar a sua confiança, principalmente quando existem situações sociais que fazem com que essa pessoa se sinta mais retraída, com problemas de autoimagem ou pensamentos negativos persistentes. Dessa forma, confira abaixo algumas dicas para ser mais confiante, abraçando seus pontos fortes e fracos e agregando ainda mais personalidade!

5 dicas para ser mais confiante que irão mudar a sua vida!

Comece fazendo uma lista dos seus pontos positivos

Sabe aquele momento perfeito em que você vivenciou uma experiencia maravilhosa e se sentiu bem consigo mesmo? Então, anote em um papel a sensação daquele momento!

Além disso, todos os seus traços de personalidade que você adore e veja como algo positivo devem fazer parte dessa lista, por mais bobo que possam parecer para você. No início você pode achar que é um pouco difícil pontuar coisas positivas sobre si mesmo. Mas, com o tempo você irá perceber que essa lista só irá crescer!

Comece a se aceitar mais

Todos nós temos questões que precisam ser aperfeiçoadas. Entretanto, o importante para se sentir confiante é se aceitar exatamente como você é neste momento!

Portanto, suas ações, atitudes, jeito de ser e imagem corporal, são características unicamente suas e valem muito a pena de serem elevadas e amadas.

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Modifique sua linguagem corporal

Sua postura reflete a sua confiança, isso é fato. Por esse motivo, pratique em frente ao espelho poses de poder e confiança, onde você fica de pé, posiciona os ombros um pouco mais para trás e infla o peito.

Além disso, durante uma conversa mantenha o contato visual com a outra pessoa, demonstrando interesse pelo que ela fala.

Viva um dia de cada vez

Pessoas seguras exercitam o pensamento autocrítico sem se culpabilizar por um dia ruim. Ou seja, viva cada dia de forma que haja início, meio e fim, sem que seus problemas e decepções se acumulem e te joguem para baixo.

Adote uma linguagem positiva consigo mesmo

Fique atento ao perceber que a negatividade está dominando seus pensamentos. Primeiramente, analise quais gatilhos estão fazendo esse sentimento negativo surgir.

Após isso, leve esses pensamentos para uma conversa positiva, se auto aconselhando com palavras de conforto. Essa técnica te ajuda a elevar a autoconfiança e auxiliar no desenvolvimento!

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