Amores e energias: seis passos para se libertar do que não faz mais sentido

Sair de situações e encerrar ciclos que não fazem mais sentido pode ser um passo desafiador, mas também pode ser um ato de autodescoberta e crescimento pessoal. Se você está considerando deixar um trabalho ou relacionamento que já não lhe traz satisfação, listamos alguns conselhos que podem te ajudar a tomar essa decisão.

6 formas de se libertar do que não faz mais sentido

Avalie a situação

Faça uma análise honesta da situação em que você se encontra. Identifique os aspectos positivos e negativos. Considere se os desafios e insatisfações superam os benefícios e a felicidade que você vive. Pergunte a si se há espaço para crescimento, mudança ou melhoria.

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Busque apoio

Encontre pessoas em quem você confia e compartilhe seus pensamentos e preocupações. Amigos, familiares ou até mesmo um psicoterapeuta podem fornecer uma perspectiva objetiva e oferecer conselhos valiosos. Eles podem ajudá-lo a explorar suas opções e tomar uma decisão.

Confie em si

Lembre-se de que você é a pessoa que melhor conhece suas necessidades e desejos. Tenha confiança em suas habilidades e capacidades. Ou seja, confie em sua intuição e siga em frente, sabendo que está tomando a decisão certa para o seu bem-estar.

Permita-se sentir

É essencial permitir que as emoções fluam livremente durante o período de luto. É normal sentir tristeza, raiva, confusão, frustração e uma variedade de outras emoções intensas. Não reprima esses sentimentos; em vez disso, reconheça-os e dê a si permissão para vivenciá-los plenamente. Aceite que o luto é um processo individual e cada pessoa lida com ele de maneira única.

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Dê tempo ao tempo

Saiba que esse processo não segue um cronograma definido. Pode levar semanas, meses ou até anos para se recuperar completamente. Respeite seu próprio ritmo e permita-se passar pelo processo de cura no tempo que for necessário. Seja gentil consigo mesmo e evite pressionar-se para superar o término rapidamente.

O para sempre é infinito enquanto dura

Por fim, não fique se questionando por que as coisas não deram certo e seu relacionamento não durou para sempre. Essa ideia de “para sempre” foi criada em nossas cabeças, mas a verdade é que ela é infinita enquanto dura.

Por isso, entenda que é normal ciclos se encerrarem e que isso não significa que outros não irão começar.

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