Você sempre comeu seu kiwi da forma ERRADA sem saber – Veja o jeito certo!
Tik Tok viralizou uma forma muito mais prática de comer essa fruta
Comer Kiwi nunca pareceu ser um mistério, muitas pessoas descascam antes, outras pessoas não têm essa prática, mas não é algo que seja uma regra. Porém, recentemente, viralizou no Tik Tok uma maneira de aproveitar mais essa fruta, e comê-la sem desperdício. Para saber como descascar kiwi de maneira prática, confira o artigo na íntegra!
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Além de saboroso, o Kiwi é uma fruta muito nutritiva
Essa fruta de fisionomia diferenciada possui um imenso valor nutricional. Rico em nutrientes, como vitaminas C e K, além de potássio, folato, fibras, além de conter poucas calorias.
O kiwi pode ser uma excelente fruta para evitar a prisão de ventre, por ser rico em fibras, ele facilita o movimento do intestino, agindo como um laxante natural. Além disso, melhora a função respiratória em pessoas com asma, devido ao seu alto teor de vitamina C.
Ademais, regula a pressão arterial, diminui a retenção de líquidos e o risco de ataque cardíaco, por ser muito rico em água, favorecendo a eliminação do excesso de líquido pela urina.
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Maneira inovadora de comer o kiwi:
Já imaginou comer o kiwi com casca e tudo? Pois é, a @fitandfreschy viralizou no Tik Tok ao compartilhar como descascar kiwi de maneira prática e que todos deveríamos experimentar comer o kiwi mordendo tal como uma maçã.
Dessa forma você evita o desperdício da casca, assim como também não precisa sujar nenhum talher no momento de descascar. Além disso, para além dos nutrientes que possuem na polpa do kiwi, a casca também é rica em oxalato — uma substância que se liga ao cálcio presente no organismo, que pode levar à formação de pedras nos rins.
Ao consumir o kiwi, mordendo também a sua casca, é importante lembrar que a higienização é essencial nesses casos. Portanto, não se esqueça de lavar bem e higienizar toda a fruta. Feito isso, aproveite para aproveitar essa fruta, que seja como for, com casca ou sem, é uma imensa bomba de nutrientes.
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