Com a correria do dia a dia, encontrar opções rápidas e saudáveis para refeições é essencial. E se você pudesse preparar um lanche rápido e delicioso em apenas 5 minutos? Conheça essa receita de lanche rápido, que vai surpreender pelo sabor, pela praticidade e pela leveza.  

Ingredientes da receita

Para essa deliciosa opção, você precisará de poucos ingredientes, todos fáceis de encontrar:

• 1 xícara de chá de cenoura ralada
• 1 xícara de chá de repolho picado
• 1/2 xícara de chá de cebolinha picada
• 4 ovos com sal e pimenta-do-reino a gosto.  
• 2 rodelas de tomate
• orégano

Se quiser dar um toque especial, acrescente fatias de queijo prato, que irão derreter e trazer um sabor irresistível ao lanche. 

Como fazer o lanche rápido 

O preparo do lanche é simples e rápido. Assim, para preparar esse lanche incrível, comece batendo ovos com um pouco de sal e pimenta-do-reino numa vasilha.

Em seguida, é a hora de adicionar os legumes para então despejar a mistura na sanduicheira untada. Portanto, adicione a cenoura ralada, o repolho e a cebolinha, mexendo bem para combinar todos os sabores.  

Assim, como citamos anteriormente, a mistura será então levada para uma sanduicheira untada, onde será distribuída e acomodada de forma que o ovo fique bem fino. A dica para virar o lanche é observar quando não houver mais líquido na superfície. Acompanhe o cozimento até o ponto ideal para virar e adicionar o queijo, para então finalizar com um toque de orégano.

Assim, no momento ideal, acrescente uma fatia de queijo em um dos lados e dobre a outra parte por cima, formando um sanduíche delicioso e cremoso. Continue o preparo, dourando o lanche de ambos os lados até que o queijo derreta, criando um irresistível contraste de sabores. 

Agora que você conhece essa delícia de lanche rápido, está na hora de prepará-lo e se deliciar com essa opção nutritiva e saborosa.  

Com poucos minutos de preparo, você terá em mãos uma refeição equilibrada, cheia de sabor e perfeita para qualquer hora do dia. Experimente essa receita e surpreenda-se com a praticidade e o prazer de comer bem. Aproveite! Bom apetite! 

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