5 plantas que te ajudam a dormir melhor e ficam lindas no seu quarto

Para as pessoas que amam plantas, com certeza vão adorar as opções apresentadas. Antigamente, as pessoas diziam que ter plantas dentro dos quartos não era uma boa escolha.

Mas, hoje em dia, há espécies que fazem muito bem à saúde, pois conseguem renovar o ar e deixar o ambiente mais tranquilo. Por isso, veja abaixo algumas opções de plantas que favorecem o sono e são ideais para ter no interior dos quartos.

Ter plantas no quarto vai além de questões estéticas

Confira abaixo as melhores opções de plantas para ter em quartos.

Alfazema

Essa planta também é muito conhecida pelo nome de lavanda. Ela consegue trazer tranquilidade para o ambiente, além de ajudar no sono. É um tipo de planta que necessita ter acesso à luz do sol pelo menos três horas por dia.

Babosa

É uma planta com uma facilidade muito grande de soltar oxigênio, por isso, auxilia na qualidade do ar e do sono. Ela é bem prática, e precisa apenas, de luz solar constante. Pode ser usada, também, para uso do tipo cosmético.

Espada de São Jorge

É um tipo de vegetação que suporta qualquer temperatura, por isso, se adapta em qualquer estação do ano. Ela ajuda na qualidade do ar, reduzindo as toxinas e melhorando o sistema respiratório das pessoas que estão no ambiente.

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Lírio da Paz

O lírio da paz é capaz de aumentar a umidade do ar em até 5%, tornando-se um agente fundamental nesse processo. Para pessoas que sofrem com problemas respiratórios em períodos de baixa umidade, essas plantas podem ser muito úteis.

Suculenta

Devido a sua fácil manutenção e por necessitar de muita água ou luz, as suculentas são excelentes opções para se ter em quartos. Em dias quentes, coloque água apenas uma vez na semana. Já no inverno, regue a cada quinze dias.

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