Além de ser uma referência na moda, a estilista britânica também é conhecida por seu estilo de vida saudável e disciplinado. Descubra por que Victoria evita excessos de frutas e como ela incorpora alimentos frescos e integrais em sua dieta diária.
E não perca o truque especial que ela usa para combater o inchaço: um relaxante banho de sais de Epsom, compartilhado pela também famosa Gwyneth Paltrow. Portanto, inspire-se na rotina de Victoria Beckham e adote seus segredos para alcançar uma forma física incrível!
A alimentação “disciplinada”
Victoria Beckham é conhecida por sua aparência deslumbrante. Mas poucos sabem que sua alimentação é parte fundamental disso. Por isso, ela limita o consumo de frutas para evitar inchaço e aposta em alimentos frescos e integrais, como peixes, vegetais, sementes e nozes. Portanto, a disciplina é chave para seu sucesso!
Porém, a estilista não abre mão de alguns prazeres, como vinho tinto e tequila, mas equilibra isso com uma alimentação saudável. O segredo contra o inchaço está em um banho de imersão com sais de Epsom, uma prática que também é amada por Gwyneth Paltrow.
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Banho de sais de Epsom
O truque para combater o inchaço, usado por Victoria Beckham e outras celebridades, é um banho de imersão com sais de Epsom. Esse tipo de banho ajuda a reduzir a retenção de água graças ao conteúdo de magnésio nos sais, proporcionando um alívio revigorante.
Harper, filha de Victoria, costuma preparar esse banho especial para a mãe após seus longos dias de trabalho. Além de combater o inchaço, o banho de sais de Epsom promove relaxamento e bem-estar, tornando-o uma prática valiosa para a saúde física e mental.
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Inspire-se na sua rotina!
A rotina de Victoria Beckham é um exemplo a ser seguido por quem busca uma forma física invejável. Lembre-se de cuidar do seu corpo de dentro para fora, assim como Victoria Beckham faz.
Com determinação e atenção à sua saúde, você também pode alcançar uma forma física radiante e saudável, desfrutando dos benefícios de uma alimentação equilibrada e de truques simples para o bem-estar geral.
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