A verdade é que mesmo quem consome álcool com frequência sabe que as bebidas alcoólicas não fazem bem ao corpo. Imagine então o efeito disso em um indivíduo que já lida com problemas de saúde no dia a dia. Inclusive, um dos problemas de saúde mais prevalentes na população é a Hipertensão Arterial, também conhecida como “pressão alta”. Então, aí que entra a dúvida de muitos: quem tem pressão alta pode tomar cerveja?
Por isso, trouxemos aqui algumas considerações sobre o consumo de álcool e quais as melhores formas de lidar com isso. Se você tem dúvidas e quer saber se quem tem pressão alta pode tomar cerveja, confira este artigo na íntegra!
Como a cerveja age no corpo?
A cerveja não age apenas como uma substância usada para diminuir a inibição durante eventos sociais. O álcool contido na cerveja afeta muitas partes do corpo, como o cérebro, os rins e o fígado, por exemplo.
Com o consumo constante, o corpo acaba por não funcionar muito bem, o que causa estresse e pode piorar a saúde. No caso de quem tem pressão alta, o consumo de álcool em grandes quantidades é ainda pior. Isso porque o álcool estimula o aumento da pressão arterial. Primeiro porque ele reduz os níveis de óxido nítrico, um dos responsáveis pelo relaxamento das paredes dos vasos sanguíneos.
Além isso, o álcool é responsável por aumentar a pressão exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos, além de prejudicar o bombeamento do sangue pelo coração.
Tudo isso em conjunto contribui para o aumento dos níveis pressóricos, fazendo com que a pressão arterial possa ficar fora de controle por muitos dias.
Isso tudo sem contar que o álcool é fonte de carboidrato, contribuindo para o aumento do peso, o que impacta diretamente na elevação dos níveis pressóricos.
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Existe uma quantidade segura de álcool para tomar quando se possui pressão alta?
Bom, tudo depende do metabolismo do corpo de cada pessoa. Existem alguns médicos e profissionais da saúde que afirmam que os homens podem beber até 2 doses de álcool por dia, o que corresponde a menos de 30 g, e que as mulheres ou indivíduos de baixo peso podem tomar até 1 dose, ou 14 g. Contudo, isso se aplica apenas para quem não possui nenhuma doença e nem faz uso de medicações.
Já no caso de quem possui pressão alta, não há quantidade segura, pois normalmente essas pessoas toleram quantidades ainda menores.
Dessa maneira, o melhor a se fazer é procurar consumir o mínimo possível e saber conversar com os amigos e entes queridos sobre a necessidade do controle.
Por fim, é importante que a pessoa com pressão alta aprenda a colocar saúde em primeiro lugar e entender que para tudo é necessário bom senso e moderação, sem ter que abandonar aquela saidinha no fim de semana com os amigos.
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