Beber chá não precisa ser apenas um costume britânico. Conheça cinco receitas de chás detox que vão ajudar você a “limpar” o organismo e perder peso de forma saudável.

1. Chá de casca de abacaxi com gengibre e hortelã

O Chá de Casca de Abacaxi com Gengibre e Hortelã é uma excelente opção para quem busca emagrecer com saúde. Com ingredientes naturais e refrescantes, este chá ajuda a eliminar toxinas do corpo.

As cascas de abacaxi são ricas em fibras e enzimas que auxiliam na digestão e na queima de gordura. O gengibre acelera o metabolismo, enquanto a hortelã proporciona um sabor incrível e ainda contribui para aliviar problemas digestivos.

Para preparar este chá revigorante, você vai precisar de:

• Casca de 1 abacaxi;
• 1 xíc. chá de folhas de hortelã;
• 1 gengibre cortado em rodelas;
• 200ml de água;
• Mel.

O método é simples: ferva a casca de abacaxi, as folhas de hortelã e o gengibre em água. Após 15 minutos, coe o chá, adoce com mel e saboreie a refrescante mistura.

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2. Chá de capim-limão com hortelã

O Chá de Capim-Limão com Hortelã é uma combinação refrescante e aromática que ajuda na desintoxicação do organismo. O capim-limão possui propriedades diuréticas que auxiliam na eliminação de líquidos retidos, enquanto a hortelã melhora a digestão e proporciona um sabor delicioso.

Este chá é perfeito para quem deseja se livrar da sensação de inchaço e, ao mesmo tempo, desfrutar de uma bebida saborosa e saudável.

Prepare este chá revitalizante com:

• 1L de água;
• 2 cs. de folhas de capim-limão;
• 1 cs. de folhas de hortelã;
• Xilitol.

Apenas aqueça a água e infunda-a com capim-limão e hortelã. Coe após 5 minutos, adicione xilitol para adoçar, e pronto!

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3. Chá de erva-doce com gengibre

O Chá de Erva-Doce com Gengibre é uma opção reconfortante que combina o sabor adocicado da erva-doce com a picância do gengibre. Além de auxiliar na digestão, esse chá é eficaz na eliminação de toxinas do corpo.

A erva-doce é conhecida por sua capacidade de aliviar cólicas e melhorar o funcionamento do sistema digestivo. O gengibre, por sua vez, tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que contribuem para a saúde geral do corpo.

Reúna os seguintes ingredientes:

• 2 cs. de erva-doce;
• 1/2 L de água;
• 1 gengibre cortado em rodelas;
• Mel.

Ferva a água, adicione erva-doce e gengibre, deixe descansar por 10 minutos, coe, adoce com mel e desfrute dos benefícios desse chá.

Lembre-se de que, além do consumo dessas bebidas, manter uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas são fundamentais para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma eficaz e duradoura.

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