Ao iniciar uma jornada de condicionamento físico, a busca por resultados rápidos é uma expectativa natural. No entanto, a velocidade com que esses resultados se manifestam pode variar consideravelmente de pessoa para pessoa, influenciada por uma série de fatores. Assim, desde a experiência prévia de treinamento até aspectos genéticos, cada indivíduo percorre um caminho único […]
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