Todo mundo sabe que aquela sensaรงรฃo de fazer um bom treino de musculaรงรฃo รฉ maravilhosa, nรฃo รฉ mesmo? Na busca dessa liberaรงรฃo de endorfina e serotonina ao final de cada exercรญcio, muitas pessoas chegam a ir ร academia 7 vezes por semana, sem tempo algum para descanso....
