Caminhar é mais do que um simples movimento. É um passo em direção a uma vida vibrante, um gesto que traz consigo uma série de benefícios incríveis para a saúde física e mental. Quanto contam os primeiros passos na caminhada Pesquisas revelaram que apenas 4 mil passos...
Se manter em forma é mais do que uma questão de saúde. Não estamos falando de manter a barriga chapada, nem mesmo de ter um corpo torneado de músculos com percentuais extremamente baixos de gordura. Na verdade, aqui estamos falando de manter um nível de gordura ideal...
Não há nada pior do que sentir o cansaço e ficar sem energia para enfrentar os desafios do dia a dia. A fadiga pode nos pegar de surpresa, dificultando a realização das tarefas mais simples. No entanto, existe uma solução simples e deliciosa para recarregar as...
Você sabia que a caminhada pode ser muito mais do que um simples exercício? Além de proporcionar diversos benefícios para a saúde, essa atividade pode ser uma experiência prazerosa e divertida. Se você busca maneiras de tornar sua caminhada mais interessante, chegou...
Perder peso depois dos 40 anos pode ser um desafio para muitas mulheres. À medida que envelhecemos, nosso metabolismo tende a desacelerar e a composição corporal pode mudar devido a fatores hormonais e outras mudanças físicas. Além disso, é muito provável que sua...
Quantos passos você acha que são necessários para ter uma vida saudável? Se você respondeu 10.000, saiba que essa ideia é um mito. A ciência já revelou a quantidade correta e desvendou essa questão. A origem da ideia dos 10.000 passos Tudo começou em 1965, quando uma...
As plantas de Camellia sinensis são capazes de produzir um poderoso chá, como oolong e chá preto. Independentemente do tipo de chá produzido, ambas as formas da planta são transformadas em um pó fino chamado matchá. Esse pó é valorizado por seus benefícios à saúde no...
O Global Bicycle Cities Index divulgou o ranking das melhores cidades para andar de bicicleta. A empresa listou 90 lugares espalhados pelo mundo e teve cidade brasileira presente na lista: estando São Paulo, na 76ª posição. Com isso, apesar de ter ficado distante das...
Você sabia que o mel grego é considerado como o melhor do mundo? Isso se deve ao seu sabor puro, doce e os comprovados benefícios nutricionais. Por isso, foi largamente usado como ingrediente de produtos de beleza e medicinais. Confira quais são os benefícios do mel...
De acordo com um novo estudo, o uso de altas doses de pílulas de vitamina B6 pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. Os resultados do estudo descobriram que os jovens que receberam altas doses mensais dessa vitamina sentiram-se menos ansiosos e deprimidos....
RECENTES
Você sabe como montar um currículo no LinkedIn? Se você não dá muita bola para a plataforma, saiba que se tratada da maior rede social profissional do mundo! Por ela, consegue se conectar com outros profissionais da área, além de buscar oportunidade de emprego no...
No coração de Pyongyang, a capital da Coreia do Norte, um gigantesco edifício piramidal domina o horizonte. Este é o Hotel Ryugyong, um dos projetos arquitetônicos mais ambiciosos e polêmicos da história moderna. Com impressionantes 330 metros de altura e 105 andares,...
Cada signo do zodíaco tem traços que moldam sua personalidade e forma de agir. Alguns deles, no entanto, parecem ter um radar natural para ajudar os outros. Esses são os que acham praticamente impossível negar um pedido de ajuda ou favor, sempre colocando as...
Nos últimos anos, muitas pessoas no Brasil têm deixado de consumir carne, movidas por questões como a sustentabilidade e a redução da crueldade contra os animais. Essa mudança inclui não apenas a carne vermelha, mas também os peixes. E é nesse contexto que o Ike Jime,...
Se você é fã de melancia, sabe que escolher a fruta perfeita no mercado pode ser uma verdadeira missão. Afinal, quem nunca ficou em dúvida sobre qual levar? Aqui vamos falar sobre como identificar a melhor melancia, curiosidades sobre o cultivo e até algumas dicas de...
Desde o início da civilização, o pão tem sido muito mais do que apenas um alimento. Ele carrega a história, os costumes e a evolução da humanidade em cada fatia. Uma descoberta recente em Çatalhöyük, na Turquia, jogou luz sobre a origem desse alimento essencial....
Quando falamos sobre "luas", o primeiro pensamento é sempre a nossa companheira de todas as noites, a Lua. Mas você sabia que a Terra tem outros objetos que, embora não sejam luas tradicionais, compartilham algumas semelhanças com ela? Pois é, essa história é mais...
O ChatGPT pode ser muito mais que uma ferramenta de curiosidades ou interações divertidas. Ele oferece recursos valiosos para melhorar sua produtividade, seja no ambiente profissional ou acadêmico. Abaixo, vamos explorar como você pode aproveitar ao máximo essa...
Você já ouviu dizer que o cérebro da criança é como uma esponja? A infância é uma fase essencial no desenvolvimento de uma pessoa. Durante esse período, adquirimos muitos hábitos e eles podem ter um impacto significativo na vida adulta. Por isso, aqui discutiremos...
Depois de uma década de produção, o filme The Kitchen chegou à Netflix, prometendo provocar reflexões profundas e entreter os fãs de ficção científica e drama social. Essa produção britânica mistura uma narrativa intensa, cenários futuristas e temas humanos, colocando...